益生菌是什么？
益生菌指的是一类对人体有益的微生物菌种。它们能在肠道内繁殖生长，促进人体消化道健康，增强力，和相关。
三岁宝宝为何需要补充益生菌？
3岁宝宝的消化系统尚未完全发育，而这个时期的不良饮食习惯和一些常常会破坏宝宝肠道的平衡菌群，导致肠道易受到侵犯，使宝宝容易道、道甚至是等多种。此时，益生菌便可以起到缓解、调节肠道微生物平衡的作用。
三岁宝宝长期吃益生菌的好处
长期食用益生菌可能对3岁宝宝的健康带来以下好处：
增强力：益生菌能够帮助系统产生更多的和抗体，以增强婴儿对杂菌、等的能力，从而症状的出现。
缓解：益生菌能够抑菌，竞争营养，促进肠道蠕动，从而可以有效地减缓等肠胃不适的症状。
促进健康肠道菌群的平衡：益生菌可提高健康肠道菌群的数量和质量，缓解由于抗生素、饮食习惯等引起的肠道微生态失衡，能促进肠道对外部恶性肠道菌的防御能力，降低患上肠道症的风险。
促进钙的吸收：益生菌可以将食用的钙更好地吸收到机体内，减少钙损失，有助于宝宝的骨骼发育。
益生菌的摄入方式有哪些？
益生菌的摄入方式有多种，常见的当属口服剂和饮料。在选择益生菌食品时应根据益生菌数量和菌株的不同进行对比。另外，对于需要长期服用益生菌的人群，建议在医生或营养师的建议下选用。
益生菌有哪些注意事项？
虽然益生菌对3岁宝宝的身体有着诸多好处，但在选择和使用时仍需注意以下几点：
适量食用：尽管益生菌有很多好处，但适量摄入才不会对健康造成负担。适量食用指的是每次食用剂量不宜过量，也不需频繁食用。
菌株选择：不同的益生菌成分，具有不同的功效。需要按照自己的需要合理选择，对于没有任何健康问题的人群，建议选择常见的型益生菌。
存放注意：益生菌是一种活性微生物，需要在常温下储存。同时，在储存和食用过程中，一定要保持瓶子清洁，避免污染。
不宜与抗生素同时服用：益生菌是活性菌株，在同时服用抗生素的情况下可能会被破坏，影响效果。
结语
3岁宝宝需要补充益生菌，以维持肠道的菌群平衡，促进消化吸收以及提升力。在适当的食物选择和使用下，益生菌将成为宝宝健康生长的好伴侣。但既然是保健品，也应要听从专业医生或营养师的建议。在宝宝群体中，个体差异性很大，不当的食用可能会影响宝宝健康。
益生菌对于生存环境要求比较严苛，因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌，而且要选择益生菌数量多的益生菌，含量越高效果就会越好，目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，可以起到快速补充益生菌的作用，卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元，益生元是益生菌的食物，也提高了益生菌的存活率，益生菌含量也是全网领先水平，效果也更好。
