不建议购买的益生菌
随着人们对健康意识的提高和对益生菌认识的不断深入，市场上的益生菌产品形形色色，价格也从几元到几百元不等。然而，不是所有益生菌产品都值得购买，有些产品不但功效不佳，还可能带来负面影响，因此需谨慎购买。
1. 没有明确菌种和剂量的产品
益生菌产品的菌种和剂量是影响功效的关键因素。如果产品上没有明确标注菌种和剂量，无法评估其功效是否足够。同时，不同菌种的功效也有所不同，购买时应注意选择适合自己需求的菌种，比如可调节肠道菌群平衡的双歧杆菌和嗜酸乳杆菌等。
2. 保存条件不佳的产品
益生菌是一种“活”物质，其活力和功效受保存条件影响较大。例如，热敏感的益生菌不能暴露在高温下，光敏感的菌种不能暴露在阳光下。因此，在购买益生菌产品时，要关注产品的保存方式和期限，选购保存条件良好的产品。一些益生菌产品为了追求廉价，可能没有严格控制保存条件，此类产品需慎重考虑。
3. 带有“添加物”的产品
一些益生菌产品为了改善口感、延长保质期或者增加产品的营养成分等目的，会添加一些辅助材料和化学品。例如，添加MDP（光敏二聚体）能够增加某些益生菌的活力。但是，如果添加物质量不合格或者超标，易导致不良反应和反应。因此，选择无添加物的益生菌产品较为安全，有利于保证益生菌的功效。
4. 不经过合格认证的产品
益生菌属于保健品类别，需要经过食品药品监管部门的审核和认证。经过合格认证的产品符合国家标准和规定，质量有保障。但是，一些小厂家和无资质的厂家为了赚取暴利，推出了有害无益的假冒伪劣产品，此类产品不但功效不佳，还容易造成健康隐患。因此，在购买益生菌产品时，要选择有资质的品牌和渠道，提高购买的质量保证。
5. 不适合自己需求的产品
益生菌产品并非适合所有人群，不同人群对益生菌的需求也不同。例如，肠胃道健康状况良好的人群无需过多补充益生菌，反而可能增加，影响身体健康。因此，购买益生菌产品时需要根据自己的健康状况、饮食结构和生活习惯等方面进行综合考虑，选择适合自己需求的产品。
综上所述，健康的肠道菌群对人体健康至关重要，益生菌的补充有利于促进肠道健康，。然而，不建议购买的益生菌产品存在质量和安全问题，购买时需慎重选择，以保证其功效和安全性。
对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样，还有就是活菌的数量是否高，益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用，起到更好的效果，活菌含量越高发挥的效果就会越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，种类很多，而且每盒活菌含量高达两万亿，不仅种类多，数量也多，可以保证更多的益生菌在体内生存。
