什么是益生菌？
益生菌是有益于人体健康的一种微生物，主要存在于人体内的肠道中。其作用是调节肠道菌群平衡，增强身体力，促进营养吸收等。目前市面上益生菌种类繁多，可以通过口服或饮食摄入方式来达到保健和的作用。
0岁宝宝的肠道菌群情况
0岁的宝宝系统不健全，肠道菌群还不够丰富，因此易受到外界环境的影响。此时，宝宝的肠道还未充分发育，肠道菌群纯度较高，过多的坏菌会对宝宝的健康产生负面影响，给宝宝带来不适和。因此，正确补充益生菌，帮助宝宝建立健康的肠道菌群，对于宝宝的身体健康有着至关重要的作用。
何时给0岁宝宝吃益生菌？
按照专家的推荐，0岁的宝宝在第三周之后可以开始逐渐补充益生菌。这个时候宝宝的肠道已经建立起来了理论上应该开始考虑给宝宝适量的益生菌。但是因此宝宝的系统还不够完善，所以为了减少肠胃的负担，建议尽量选用居住于人体肠道的菌株，补充的剂量也应该控制在医生推荐的范围之内。同时，如果宝宝出现肠胃不适等不良反应要立即停用，建议在专业医生的指导下补充益生菌。
哪些益生菌适合0岁宝宝？
对于0岁的宝宝，建议选择菌数稳定、质量稳定的品牌。常见适合0岁宝宝的益生菌菌株包括乳酸菌、双歧杆菌、嗜热链球菌等。但是和选择产品品牌一样重要的是，不同菌株的剂量和使用方法也有所差别。还是要在专业医生的指导下进行补充益生菌。
补充益生菌的注意事项
首先，不要买来路不明的益生菌产品。其次，应该在家庭医生的指导下进行合适的补充。后，如果宝宝出现任何不适，应该停止补充，并及时就医。
总结
适时合理地补充益生菌，对于0岁宝宝的肠道健康和身体健康都有着至关重要的作用。请家长们认真听取家庭医生的建议，正确补充益生菌。
益生菌基本上适用于每个人，此外，在选择益生菌产品时，一定要注重它的活菌数量、配料表、菌株种类等等。像很多专家都推荐的卓岳宜君素益生菌，这款益生菌活菌量足、每盒含有益生菌20000亿，全网高，配料表干净，含有9种益生元和16种益生菌等，菌株种类齐全，含有人体肠道多种有益菌，协同作用， 活菌含量高，效果就更好。
