益生菌婴幼儿能每天吃吗？
益生菌是一种友好菌，有助于维持肠道菌群平衡，增强力，促进消化吸收等多种作用。尤其对于婴幼儿来说，益生菌的作用非常重要。但是，益生菌婴幼儿能每天吃吗？下面我们来详细介绍一下。
每日适宜给婴幼儿食用的益生菌推荐
益生菌种类众多，供应渠道也非常广泛。对于婴幼儿而言，推荐食用的益生菌有两种：
双歧杆菌
双歧杆菌是一种常见的益生菌，属于一种乳酸菌，能够促进人体消化系统的健康。它分为多个品种，但对于婴幼儿来说，好选择双歧杆菌Bifidobacterium animalis subsp. lactis Bb12。这种菌株能够有效调节人体功能，提高人体力。婴幼儿每日食用双歧杆菌，可以有效、等消化系统。
嗜酸乳杆菌
嗜酸乳杆菌是一种无形态细胞的乳酸菌，能够产生强酸性物质，使得肠道环境酸度降低，从而抑制原菌生长。推荐婴幼儿食用的嗜酸乳杆菌种类为Lactobacillus reuteri Prodentis，每日食用能够有效清除口腔、改善等口腔问题。
用量建议
益生菌对于婴幼儿来说确实非常重要，但是也不能过量食用。建议婴幼儿每日食用的益生菌量为50亿~100亿CFU（CFU即菌落形成单位，表示菌群的活力）。不同年龄段的婴幼儿，食用量也会有所不同。以下是不同年龄段每日建议食用量：
0~6个月：
每日建议食用50亿CFU的益生菌。
6~12个月：
每日建议食用100亿CFU的益生菌。
1~3岁：
每日建议食用150亿CFU的益生菌。
3~6岁：
每日建议食用200亿CFU的益生菌。
需要提醒的是，婴幼儿的系统比较弱，对于新的食物也非常敏感。因此，婴幼儿食用益生菌前先要咨询医生或者护士。
总结
益生菌对于婴幼儿来说确实非常重要，每日适宜食用的益生菌有双歧杆菌和嗜酸乳杆菌。婴幼儿每日食用的益生菌量为50亿~100亿CFU，不同年龄段每日建议食用量也会有所不同。在食用益生菌前需要咨询医生或者护士，避免对婴幼儿健康造成不良影响。
在市场上，有很多益生菌品牌可供选择，只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是一定要活菌数量高，其次就是配料表干净，后是菌株一定要丰富。而市面上能够同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu，而且配料表十分干净，除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加，既安全效果又好。
