什么是活菌益生菌？
益生菌是一类能够为人体带来好处的微生物，其中常见的是乳酸菌。益生菌可以通过改善肠道菌群的平衡，增强人体对菌的等方式，帮助我们维持良好的身体健康状态。
但是，在益生菌的世界中，还有一个比较重要的概念，那就是“活菌”。活菌指的就是能够在消化道内存活并繁殖的菌株。相对而言，一些已经被灭活的益生菌产品，比如热处理过的酸奶饮料等，就不具备这种特性。
活菌益生菌和普通益生菌有何区别？
活菌益生菌相比普通益生菌，更具备存活能力和活性。而普通益生菌则指的是添加在食品或保健品中的、以提高肠道菌群平衡作用为主要目的的菌类产品。
在选择益生菌产品时，好选择含有活菌的产品。因为，只有这样才能保证肠道内益生菌的生存率，以达到好的促进肠道健康的效果。而如果选用普通益生菌，可能会因为菌株未能在生产和储存过程中得到保护而失去活性甚至被杀死，从而无法发挥促进肠道健康的作用。
如何判断益生菌是否是活菌？
在日常生活中，我们如何判断益生菌产品是否是活菌呢？这里介绍几种简便的方法：
1. 查看保质期。保质期越短，说明益生菌可能是活菌，因为只有活菌才有较短的保质期。
2. 查看存储温度。如果在存储温度方面要求比较高，比如需要冷藏，在不良条件下曝露时间越短，说明益生菌产品中的菌株可能是活菌。
3. 查看菌株数量。菌株数量越多，说明益生菌可能是活菌，因为只有活菌才能产生菌群繁殖而得到更多的菌株。
结论
在选择益生菌产品时，应该选择活菌产品，以充分发挥益生菌促进肠道健康的作用。判断益生菌是否是活菌，可以考虑保质期、存储温度及菌株数量等因素。
选择好的益生菌对于我们是非常重要的，选择益生菌需要看这几点，首先要看活菌的数量高不高，其次要看菌株种类多不多，活菌数量越高的对于肠道发挥的作用也会越好，菌株种类越多，协同作用，能对肠道发挥更好的作用，目前市面上受欢迎的一款就是卓岳宜君素益生菌，首先它里面的配料干净，只含16种益生菌，9种益生元，其次益生菌数量多，每盒活菌数量高达两万亿，全网领先，后技术实力雄厚，卓岳宜君素益生菌采用三层包埋技术，此技术是有相关专利的，更好的保证了菌群的活性。
