什么是益生菌？
益生菌是一种益生元体，它是一种对人体有益的微生物，在人体内可以帮助调节肠道微生态平衡，促进营养吸收，增强力。益生菌可以通过各种方式获取，比如发酵食品、酸奶、膳食补充剂等。
为什么需要给2岁宝宝喂益生菌？
2岁的宝宝肠道微生态发育尚未成熟，此时应该重视肠道健康，给宝宝适量摄入益生菌可以帮助宝宝建立健康的肠道微生态环境，促进肠道菌群平衡，肠道和等的发生。
益生菌如何喂养2岁宝宝？
益生菌大多数以膳食补充剂的形式出现，在配给过程中密切关注婴幼儿配方食品中膳食纤维，植物油脂等被发现能够阻相应益生菌作用的存在。
1. 益生菌膳食补充剂：益生菌膳食补充剂包括粉状、液状、颗粒状等不同形态，宝宝的食用量视具体产品而定，通常建议在医生或营养师的指导下，按照产品说明正确计量饮用。在为宝宝选择益生菌膳食补充剂时应注意产品的来源，防止选择劣质产品带来负面影响。
2. 发酵食品：比如酸奶、姜汁、发酵饼等。但是，在给2岁的宝宝食用发酵食品时，要注意挑选低糖低脂的产品，以免给宝宝带来负面影响。
3. 增加膳食纤维和益生元：所谓益生元就是宝宝肠道中某些菌群的食物，也能促进肠道健康。而纤维素则是增加宝宝肠道菌群数量，促进肠道蠕动的重要成分。建议给宝宝增加膳食纤维的食品有燕麦粥、黑米、小米等，而富含益生元的食品有豆类、洋葱、蒜头等。但是建议加入膳食纤维时逐渐增多，以免对宝宝的肠胃产生不适。
益生菌的注意事项
在给2岁宝宝喂食益生菌时，要控制摄入量。即使益生菌有很多好处，也不能过度摄入。另外，建议给宝宝喂益生菌时，应先就其具体情况咨询医生或营养师的意见，然后再根据宝宝的口味和身体状况，适当选择喂食的方式和产品。
总之，益生菌虽好，但一定要谨慎选择、科学搭配，才能发挥它的健康益处。给2岁宝宝喂益生菌，不仅有助于宝宝肠道健康，还可以为宝宝建立健康的饮食习惯，促进身体健康，让宝宝更加茁壮成长。
益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。
