什么是益生菌？
益生菌是一种对人体有益的微生物，在人体的肠道系统中有着重要的作用。常见的乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等都是益生菌的一种。它们能够帮助人体消化营养物质，提高力，肠胃等。益生菌可以通过饮食和口服补充剂等途径得到。
孩子何时需要摄入益生菌？
孩子的肠道系统还不完全发育，缺乏力，易受到和的侵袭，因此他们需要摄入适量的益生菌来保持肠道健康和力。孩子的系统在从出生到约6岁的时间里会迅速发育，这也是孩子在此期间应该摄取益生菌的重要原因。
孩子应该在什么时候开始吃益生菌？
孩子在出生后就可以开始摄取含益生菌的乳制品，如婴幼儿奶粉、酸奶等。在固体食物引入后，还可以从食物中获得益生菌，如发酵食品、豆类、酸黄瓜、酸菜等。孩子可以从7个月大开始食用含益生菌的固体食品，但在添加牛奶、酸奶、与益生菌共存的果汁等非母乳或人工奶的食品时，还要根据孩子的身体情况逐渐添加。
注意事项
为了使孩子能够充分吸收益生菌，家长需要注意以下几点：
1. 吃益生菌的同时应该合理搭配食品，让孩子能够获得更全面的营养素。比如在食用含益生菌的蔬菜时加入一些动物蛋白质，如瘦肉、鱼肉、鸡肉等，以使营养均衡；
2. 对于孩子来说，好选择无添加糖、添加剂少的产品；
3. 孩子在口服益生菌补充剂时，需要根据年龄逐渐增加剂量；
4. 有些孩子可能对某些益生菌，家长在选购食品和补充剂时应该注意。如果孩子出现任何不适，应该立即停止补充。
结语
益生菌可以促进孩子的肠道健康和力，但并不是万能药。在孩子成长过程中，家长需要给孩子提供全面的健康饮食，适量摄取益生菌，配合健康饮食和生活习惯，才能让孩子更健康成长。
益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。
