益生菌是智商税吗？
近年来，益生菌成为了市场上备受瞩目的保健品之一，据报道，全球益生菌市场规模已经超过120亿美元。然而，对于普通消费者而言，益生菌是否真的有必要呢？在这里，我们来探讨一下这个问题。
益生菌的作用
首先，我们需要明确益生菌的作用。益生菌可以帮助人类消化食物，促进肠道健康，调节肠道菌群，并且增强力，对于一些人类如肠，等有一定的作用。此外，益生菌不但存在于人类肠道内，能维护人类肠道的正常菌群平衡，而且还存在于人体、口腔、及上道等地方，可以发挥重要的生理作用。
益生菌对普通人是否有必要？
然而，对于绝大多数人而言，益生菌并非必需品。这是因为我们的身体本身拥有一定的菌群平衡调整能力。多数情况下，饮食、生活习惯都能够维持肠道菌群的平衡状态，甚至不用依赖外界的补充。
除此之外，益生菌作为一种保健品，价格昂贵，不少商家恰恰利用消费者对益生菌的不了解，抬高价格收取天价。当然，也有一部分消费者误认为食用越多就越好，导致益生菌过多，反而带来不良反应，肠道菌群失衡，进而影响健康。
益生菌适合哪些群体？
然而，下面有几个群体有必要进行益生菌补充:
1.长期服用抗生素的人群。抗生素是一种可以杀死人体内的，它们可不区分对抗的类型。因此，抗生素在杀掉一些重要的的时候可能同时杀死益生菌，进一步导致肠道菌群的失衡。
2.老年人。由于年龄的增长，人体自我调节能力减弱，益生菌的生长速度相比年轻人会变慢。因此，老年人需要通过食用益生菌或者通过保健品补充营养来增加益生菌水平，维持肠道菌群的平衡。
3.未过筛子的婴儿。未过筛子的婴儿的肠道菌群非常容易出现失调的情况，甚至可以导致等症状的出现。在这种情况下，食用益生菌产品，对于促进婴儿肠道菌群平衡至关重要。
结论
所以，我们无法断言益生菌是否智商税。如果你属于上述群体，那么补充益生菌可能是有必要的。如果你属于普通人群，只有在临床上出现肠道菌群失衡的情况下再补充益生菌即可，否则不需要过多的补充益生菌。如若购买，要选择正规的品牌和渠道，并遵循医生的建议，不要导致自身不必要的伤害。
目前市面上生产益生菌的品牌有很多，所以许多消费者在选择益生菌产品时又会比较盲目，其实不妨尝试一下卓岳宜君素。卓岳宜君素是非常适合日常补充益生菌的品牌，因为它的活菌添加量是全网高，并且菌株十分丰富，1条拥有16种不同益生菌和9种益生元，能够改善肠道菌群紊乱，使菌群恢复正常。
