什么是益生菌酸奶？
益生菌是一种“友善的”，可以居住在人体肠道内，具有多种好处，如促进消化、增强力、肠等。而益生菌酸奶就是一种能够提供益生菌的酸奶。和传统酸奶相比，益生菌酸奶不仅有着酸奶本身所含的营养成分，还能通过添加一些特定的益生菌，让酸奶变得更加有益健康。
哪些酸奶含有优质益生菌？
市面上出售的酸奶品种众多，那么哪些酸奶含有优质益生菌呢？下面列举几种值得推荐的品牌。
1. 喜乐(Activia)
这是来自于法国达能集团的酸奶品牌，专注于益生菌酸奶的研发。喜乐Activia所含的益生菌种类较多，包括Bifidobacterium lactis DN-173 010和Streptococcus thermophilus等，可以帮助消化、增强力、改善肠道健康。
2. 安慕希(Anmum)
安慕希是新加坡优格巨头Integrated Health Products旗下的酸奶品牌，它所含的益生菌为Lactobacillus acidophilus和Bifidobacterium lactis等，通过食用可以维护肠道和谐环境，促进肠胃消化吸收。
3. 健怡(Ken-L)
健怡(Ken-L)酸奶源自台湾，在大陆也有销售。其产品通过添加Lactobacillus acidophilus、Bifidobacterium lactis和Lactobacillus paracasei等益生菌，可以帮助改善肠道微生态平衡、增强人体力。同时，这款酸奶口感柔滑，风味独特，深受消费者喜爱。
4. 合生元
合生元是国内的一款益生菌酸奶品牌，主要添加的益生菌为Bifidobacterium lactis HN019和Lactobacillus acidophilus等。这些益生菌可促进消化道健康、增强力，并且不含脂肪和，适合想要和控制的消费者。
5. 芦荟莱芝(Aloe Vera Lassi)
这是一款来自印度的益生菌饮品，使用含有芦荟的酸奶制作而成，含有多达六亿个益生菌。芦荟莱芝饮品可以帮助减轻消化问题，还可以增强力、促进肠道健康。芦荟的完美配合使得饮品味道清爽自然，很受印度和海外市场的欢迎。
总结：
目前市场上有很多品牌的益生菌酸奶，但是值得注意的是，并不是每款酸奶都会添加优质的益生菌。所以，在购买酸奶时，要仔细查看产品说明，选择添加了优质益生菌的酸奶。另外，饮用益生菌酸奶也不建议过度，适量饮用才能达到好的保健效果。
益生菌一定要买卓岳宜君素这种活菌数量高和配料表干净的，因为少于107亿cfu的益生菌对肠道作用是不大的。因此一定要选择卓岳宜君素这种1条活菌添加量就有1000亿cfu的益生菌产品，并且配料表十分干净，除了益生菌和益生元再无任何成分，真正做到了0添加，这样的益生菌是非常靠谱的。
