膝关节术后恢复走路
膝关节手术已成为如今医学界常见的手术之一。针对不同，手段也不尽相同。在手术之后，康复阶段尤其关键。步行的恢复对于人的恢复和日常生活也有很大的影响。下面将为大家介绍关于膝关节手术后的步行康复指南。
手术后的第一天
膝关节手术后的第一天是非常关键的。患者需要在卧床休息中进行生理，如深层、肢体运动等。可以使用冰袋降低感。由于手术后患者需要服用麻醉，在手术后第一天，可能感觉如麻醉剂产生的头昏眼花和恶心。因此，要在医生的长期陪伴下进行康复，避免人单独行动而发生意外。
二到三天后的恢复
在术后第二天，患者可以尝试用拐杖缓慢地走动。按照医生给的指示进行练习，慢慢的增加走路的时间和步数。同时，医生也会根据患者情况开对应的药方。在这个阶段，患者需要避免穿防水的固定裤，更好的穿着裙子、宽松的运动裤和宽松的鞋子，以便利于期间的动作练习和肌肉的恢复。
术后一周的恢复
在术后的第一周，患者可以开始进行业余运动。这种运动是轻度的，像步行、俯卧撑等，不会对肌肉和骨骼造成过度紧张，仅仅是为了调节肌肉状态和补充体力。患者需要保持适当的活动，以强化骨密度和加快。在这一周也不宜从事长时间站立和步行，更不宜进行高强度的运动，以避免肌肉酸痛和失去良好的效果。
术后两周的恢复
在术后两周，患者需要进行更加深入、全面的康复练习。需要加强关节肌群的训练，例如屈曲、伸展以及外侧、内侧、后部肌肉的训练。同时，要注意练习步伐的平衡和身体的支配能力
术后四周的恢复
术后的第四周，是康复阶段的重要时期。患者可以逐渐适应正常步伐的规律。应该利用平坦而不滑溜的地形，进行适当的远足、散步，让关节恢复一定的功能性。康复期的人需要持续良好的心态和日常的习惯。可以在医生的指导下，进行适当的运动来锻炼身体，但是一定要遵循医生的指导和药品的指示，不要拖延时间。
膝关节手术的康复是一个比较长期的过程。患者要克服自己的恐惧心理，积极配合医生主动进行。同时，还需要定期去医院进行体检，测量膝关节的活动度和韧带的恢复情况。如按照医生的指引进行康复，患者可以在规定的时间内恢复到正常状态。
