什么是阑尾切除？
阑尾是人体内一种类似小指大小，呈管状的器官，位于大肠下端的盲肠末端，是盲肠的一个附属物。阑尾切除手术就是将阑尾切除掉。阑尾切除术通常被用于阑尾炎。但是，一旦阑尾被切除，就会导致肠道内的菌群失衡，影响人体健康。
阑尾切除后的影响
阑尾切除后，人体自然保护屏障的盲肠就不再存在，因此，容易进入肠壁引发。同时，肠道和肠道菌群失调也会导致、、胃部等不适症状，这些均是影响人体健康的问题。
如何补充益生菌？
阑尾切除后，为了保持肠道菌群的平衡，补充益生菌必不可少。益生菌可以通过口服和食品等多种方式来摄入。
口服益生菌
口服益生菌是目前补充益生菌常见的方式。在选择口服益生菌时，好选择广谱菌株、活菌量高、数量较多的益生菌制剂。同时，要注意调整用药量和用药时间，因为不同的益生菌株使用剂量和用药时间也有所区别。不过，要特别注意的是，口服益生菌存在被消化酸攻击和肠道环境杀死的风险。因此，不能完全依赖口服益生菌来补充肠道菌群。
食品补充益生菌
食品补充益生菌是一种天然、安全、便宜的方法。常见的富含益生菌的食品包括酸奶、酸花生、酸菜、奶酪、酸酪和腌制食品等。这些食品除了提供益生菌之外，还含有丰富的纤维素和优质蛋白质，有利于增强身体力。同时，注意控制食品的摄入量和品质，避免过度摄入含有过量糖分、油脂等物质的食品。
其他注意事项
除了口服和食品补充益生菌，还有一些其他注意事项：
保持规律的生活作息，保证充足的时间，有助于增强身体。
加强体育锻炼，提高身体机能和力。
适当增加膳食纤维的摄入量可以促进肠道蠕动和排便，同时也有益于肠道菌群的生长繁殖。
避免吸烟、饮酒等不良习惯对身体的危害。
注意个人卫生，避免。
