草莓益生菌的制作方法

草莓是一种美味的水果,富含维生素C、纤维素等多种营养物质,而益生菌则能够维持肠道健康,帮助排毒等。将草莓和益生菌结合在一起制成草莓益生菌,不仅口感鲜美,还有益于健康。下面就来分享一下制作简单的草莓益生菌的方法。

材料准备

制作草莓益生菌所需要的材料非常简单,只需要准备以下几样:

新鲜草莓200克

优酪乳200毫升

牛奶50毫升

草莓益生菌的制作方法(制作美味健康的草莓益生菌,分享简单方法)

益生菌粉末2克

白糖适量

制作步骤

1.将草莓洗净,去掉果蒂,切成小块备用。

2.将优酪乳和牛奶混合在一起,加入益生菌粉末,搅拌均匀。

3.将草莓块放入搅拌机中打碎成泥状。

4.将草莓泥加入优酪乳混合物中,再加入适量的白糖,用搅拌器搅拌均匀。

5.将草莓益生菌倒入密封容器中,放入冰箱冷藏室,静置2-3小时。

注意事项

1.制作草莓益生菌的优酪乳应该选用新鲜的,最好是自制的。

2.益生菌粉末应该选用具有活性的品种,最好跟医生咨询后在购买。

3.草莓益生菌应该在制作后尽快食用,不宜存放过久。

4.在放入冰箱冷藏室前,应该先将草莓益生菌搅拌均匀,以免出现分层现象。

以上就是制作简单的草莓益生菌的方法,不仅营养健康而且还好吃。希望大家可以尝试制作一下,给自己和家人带来美味和健康。