切片灵芝的正确吃法
灵芝是一种常用的材，经常被用来保健和症。这些几十年来，越来越多的人已经认识到灵芝的功效，并且愿意把它作为自己的保健品来使用。但是，很多人并不知道以什么方式去有效、安全地使用它。切片灵芝是一种方便、安全又省事的方式，以下是正确吃灵芝的方法：
1.把灵芝切成小片，用水冲泡；
2.温水泡20-30分钟，直到芝片软化；
3.把整杯汤喝下去，不把芝片过滤掉。
切片灵芝的用量
每天食用灵芝的量应该依据这些个人的健康情况而定，但是大多数成人每日的剂量为3至5克，一次灵芝泡水饮用好的量是1至2克。](每剂灵芝都应该从3软到1，所以每天饮用3次。
此外，派翠（parturition）的女性、人生育女的女性、孕期女性、婴儿、幼儿以及患者特别需要注意剂量问题，不同的身体状况需要不同的量。
切片灵芝的禁忌
虽然灵芝是一种能够有效保健和的中草药，但是它也并不适用于所有人群。以下是需要注意的禁忌点：
1.不适用下列人群：派翠的女性、人生育女的女性、孕期女性、幼儿、体质虚弱者、敏感者以及症患者；
2.在饮茶、咖啡、碳酸饮料等饮料中，不适合添加灵芝；
3.正常人食用量是合适的，但是不应该长期搭配其他的保健品一起食用；
4.应该遵循小量多次的原则，而不是大量原则，因为灵芝本身也有毒性。在饮用时应该遵循末搅即饮的方法，不应该过渡泡制。
结论
灵芝的功效我们已经越来越熟知，但是为了使其发挥大的功效，首先需要了解其正确的用法和注意事项。为了更好地发挥灵芝的功效，我们应该使用切片灵芝，并且为自己设定合适的食用量。同时，我们需要注意禁忌，避免它对我们的身体带来负面影响。
