酒精消毒多了 益生菌遭殃
益生菌是一种人体健康所必须的微生物，在人体内能起到抑制坏菌的作用。然而，现在大多数人都有一个习惯，就是在面对、毒等原体时会使用常见的消毒剂，如酒精。尤其在新型冠状毒疫情期间，频繁使用酒精消毒更是不可避免的。虽然酒精消毒有消灭毒、杀死的功效，但是，它却容易破坏人体内的益生菌菌群。以下是替代方案，值得一试。
频繁使用酒精消毒会伤及益生菌
首先，要了解的是，人体里有很多种益生菌，它们都是有益于人体健康的。但是，人们一旦开始过度消毒，就会破坏自身内部的益生菌群。实际上，酒精会杀死它所接触到的所有，包括那些人体内的友好益生菌。过度的消毒会破坏人体内平衡的“自然微生物群”，导致肠道微生态失衡、让身体处于一种不利的状态，这会导致许多健康问题，如力下降、营养摄入不良、肠道和自身。这正是酒精消毒不利影响的结果。
替代方案
紫外线消毒
紫外线消毒的原理是利用紫外线照射杀死附着在物体表面的及毒。紫外线消毒设备，包括灯箱、紫外线手杖等，可以以更为安全和有效的方式消灭和毒，避免了使用消毒剂对人体的危害以及全部破坏零落的。在对儿童玩具、电子产品、餐具等日常用品消毒时，可以采用这种方法，避免酒精的使用。
盐水消毒
将适量盐放入水中，让需要消毒的物品浸泡，30至60分钟后取出，晾干即可。盐水灭菌的时间长短主要取决于待消毒物品的种类和大小。盐水消毒是一种餐具自然消毒方法，能够用于减少将餐具放进高温消毒机中的必要性。
沸水消毒
将需要消毒的物品放在锅中加足够的水，加热至水开时，将锅盖盖上，继续加热5到10分钟。这样可以杀死大部分毒、和其他原体。它尤其适用于消毒餐具、婴儿用品等物品。
醋消毒
醋消毒的方法是将白醋与清水按1:1的比例混合，将需要消毒的物品浸泡在内，放置10到15分钟即可。它主要适用于家居清洁用品、厨房用具和儿童玩具的清洗消毒。
总之
频繁使用酒精消毒可能会破坏人体内部的益生菌菌群，引起健康问题。因此，需要适时地重视并采用替代方案。合理的生活习惯，如勤洗手、常通风、消毒并干燥日常用品和家具等，可以一些传染性的发生。当然，针对不同的消毒需求，还可以采用紫外线消毒、盐水消毒、沸水消毒、醋消毒等简单易用的替代方案来保持清洁，保护自身和家庭成员的健康。
