刘洋灵芝：让我重拾健康生活的喜悦！
我是一个40多岁的中年人，工作繁忙，平时习惯于快餐和加班熬夜，身体的不适是很常见的。一天，我不小心站在了灵芝的货架前，便认真了解了灵芝在调节免疫系统、降低的功效。
认识灵芝
灵芝是一种珍贵而宝贵的菌类食材，被称为“仙草”、“神草”、“长寿草”等。其孢子粉与多糖、三萜类物质是灵芝的三大功效成分，具有调节免疫系统、降低、降低、抗、等功效。
灵芝的作用
我买了一些灵芝孢子粉和灵芝片回家尝试了一段时间，没想到功效神奇。我原本常年患有高和脂肪，服用灵芝片后三个月身体大不同，高与脂肪症状得到有效控制，而且质量较之前更佳，我感到更为精力充沛，也少了许多疲劳感。
灵芝的服用方法
由于灵芝各部分的功效组分不同，不同部分的灵芝提取物对人的适应症也不同。一般来说，对于自身健康状况不是很差的人群可以选择灵芝片或灵芝孢子粉口服。
灵芝孢子粉之所以成为市场上的“红海”，看其界面、介绍与功效很多客户都不看重，关键要了解选购原则。孢子粉含有灵芝90%的有效成分，也是灵芝五倍浓缩品。一般来说，正规的灵芝孢子粉是用方法用机器开皮，保留所有孢子，真正发挥灵芝的效用，无论是口服还是外用都有相对明显的效果。
总结
灵芝是一种非常神奇的植物，其功效是为数不多并被广泛接受的。我自己的经验就是多年习惯的快餐以及不规律的生活习惯，给我的健康带来极大的隐患，而灵芝的加入则让我重新感受到了健康生活的喜悦。建议大家在饮食生活中会灵活使用灵芝这种优质的食材，达到长期维护健康的效果。
