37度发烧可否喝益生菌？答案在这里！
益生菌是一种含有益生菌菌株的食品或保健品，可以帮助维持肠道健康。但是，当人体发烧时，会影响肠道的正常功能。那么，37度发烧能否喝益生菌呢？
发烧时肠道功能受影响
当身体发烧时，由于高温的作用，人体的系统会被激活，以此来抵抗。但是，这种对肠道的正常微生物群落造成了影响，可能会导致肠道微生态的不平衡。
而益生菌的作用恰恰是为了帮助调整肠道的菌群平衡，提高肠道中有益菌的数量。因此，在身体处于发烧状态时，益生菌的作用可能会被削弱或失去效果。
在发烧时的营养补充
在身体发烧时，应该注意补充营养，维持身体的水分和能量，以增强身体的能力。这时可以选择易于消化的食品，如汤、面条、水果等。同时，也可以补充一些含有维生素、矿物质等营养素的食品。
此时的饮食应该尽量避免油腻、辛辣、刺激性食品，以免对身体造成额外的负担。可以挑选一些易于消化、温和的食品，如瘦肉、蔬菜、鸡蛋等。
益生菌的作用与适用人群
益生菌被广泛用于维护肠道健康，帮助维持肠道微生态平衡，并可能对改善系统、消化系统等产生积极作用。想利用益生菌来改善肠道健康的人群可以选择少量的益生菌食品或保健品，以达到预期效果。
由于每个人的身体情况不同，因此对于饮食中的益生菌摄入量也存在一定的个体差异。对于特殊人群，如患有严重消化系统、处于长期使用抗生素等情况下的人群，可能会有不同的建议。在服用益生菌前，好先咨询医生的建议。
结论
虽然益生菌具有维护肠道健康的功效，但是在身体发烧时，它的作用可能会降低。此时需要注意补充营养，维持身体的水分和能量，避免过度的劳累。在平日里，可以适当增加益生菌的摄入，以帮助调整肠道的菌群平衡。同时，对于特殊人群，应该遵从医生的建议进行合理的饮食和营养补充。
益生菌是为了帮助我们弥补身体中的益生菌不足引起的一系列肠道问题，因此活菌数量很重要，活菌数量越高效果就会越好，在国内益生菌活菌数量里多的就是卓岳宜君素益生菌，其中每一条的益生菌数量都非常丰富，每条含有1000亿活菌，能够充分满足身体的需求。不仅如此，卓岳宜君素益生菌还拥有16种益生菌，都是中国本土菌株，更加适合中国人肠道，我们常说一方水土养一方人，对于益生菌来说也是如此。
