什么是宝宝膝关节外旋？
膝关节外旋是指婴幼儿时期膝盖向外旋转，脚部朝内翻的生理现象。这是因为婴幼儿时期膝关节周围的肌肉还不够强壮，矫正机能不完善所致。宝宝膝关节外旋一般出现在6个月左右，此时，宝宝的腿部会呈现出一种田字形状，90%的宝宝在1岁前会逐渐恢复正常，大多数的宝宝在3岁时就能完全恢复。
如何判断宝宝是否患有膝关节外旋？
父母在日常照顾宝宝时，一定要对宝宝的膝盖进行观察，及时判断是否出现了膝关节外旋的症状。具体来说，就是让宝宝躺在床上，双膝屈曲，脚掌着地，观察膝盖是否向外翻。若存在膝盖外翻的现象，建议及时咨询医生。
注意什么，才能宝宝膝关节外旋？
正确的抱姿对于宝宝膝关节外旋非常重要。在抱宝宝时，一定要注意宝宝的腿部，不要让宝宝的腿部乱动，尤其是膝关节，要让他们处于舒适的位置。同时，宝宝的钙、锌等微量元素的摄入也是关键的，母乳是好的食物，需要额外补充的时候可向医生咨询合适的补充方式。此外，为了宝宝的身体健康，建议家长尽量给宝宝拍反光照或是晒太阳，增加宝宝的体能活动来刺激骨骼生长。
如何纠正宝宝的膝关节外旋？
有些宝宝即使在3岁之后有时还会伴随着外八，建议在家长的检查及医生的指导下，家长适当进行一些腿部矫形练习。比如跪式站立，床上摩擦，俯卧撑等。这些方法都可以有效的帮助宝宝纠正膝关节外旋的问题。不过切记，这些练习要根据宝宝的年龄、身体状况及医生的指导来进行。
需要就医的情况有哪些？
宝宝膝关节外旋在1岁之后，不能自行恢复或者偏差发展，影响宝宝的正常生长发育。如果孩子的膝盖外翻角度较大，或者出现了其他不正常的症状，如行走的时候容易摔倒等，建议家长及时带宝宝去医院检查，进行专业或者手术。
结语
宝宝膝关节外旋对于宝宝的生长发育很有影响，但是绝大多数的宝宝在1岁左右自行恢复，只有在极少数情况下，宝宝需要医生的或手术纠正。因此我们需要重视宝宝膝关节外旋问题，合理、正确锻炼和科学喂养才能让宝宝健康成长。
