什么是益生菌？
益生菌指的是一类能够为宿主提供保健益处的微生物，包括多种菌属如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。益生菌常见于发酵食品、乳制品和保健品中，是近年来备受欢迎的保健营养品。
益生菌可以在肠道内生存生长，并对宿主的身体产生多项益处，包括改善肠道菌群平衡、增强力、促进营养吸收等等。因此，许多人在日常生活饮食中，注重摄入富含益生菌的食品和保健品。
什么是天然菌种？
天然菌种指的是在自然环境中产生、维持和演化的微生物种群。这些菌种通常来自于土壤、水源等自然环境，它们在自然状态下处于平衡、稳定的生态系统中。
天然菌种基本上没有接触人工操作，可以直接通过食用带有天然菌种的食物来受益。这些菌种可以通过多种渠道进入人体，在身体内发挥多种功效，例如：维护肠道菌群平衡、促进营养吸收等。
益生菌与天然菌种的区别
益生菌与天然菌种主要的区别在于它们的来源和生产方式。
益生菌通常是经过特定的工艺和技术人工培育、提取、清洁等过程制成的，其菌株数量和种类可以控制和调整。并且益生菌通常是为特定的保健目的而设定的，生产中通常会搭配各类添加剂，以增加益生菌的效果和口感。
而天然菌种则是天然环境中存在的微生物，生长和繁殖环境都是自然状态下的，不需要人工操作。其菌种和数量是无法精确控制和调整的。同时，天然菌种通常不经过人工加工或添加剂处理，其原始性和纯度更高。
益生菌和天然菌种的融合
随着人们对于肠道健康的重视，益生菌和天然菌种也开始融合在一起，以更好地发挥它们的益处。
事实上，一些天然食物本身就富含益生菌，例如：酸奶中的乳酸菌、泡菜中的乳酸杆菌等等。而在现今的保健品市场中，也有一些既富含益生菌又含有天然菌种的复合产品。这些产品在保证添加剂数量控制的同时，又能保留天然菌种的原始性和纯度，具有更加全面、优质的保健效果。
结论
益生菌和天然菌种都是重要的微生物群体，它们分别有着不同的来源和生产方式，但都可以对宿主的身体产生多项益处。
在日常饮食和保健品选择中，我们应该适度摄入富含益生菌和天然菌种的食品和保健品，以获得更好的身体健康反馈。
买益生菌除了在乎质量，还有就是担心有副作用，毕竟是吃进肚子里的。如果是怕出现副作用，那么好买卓岳宜君素这种除了16种益生菌和9种益生元再无任何添加的益生菌产品，而且1条活菌添加量有1000亿cfu，安全又健康。
