肩关节由多少个关节组成?
肩关节是人体上半身活动为灵活的关节之一，由多个关节组成。具体来说，肩关节是由三个关节组成的。
肩关节的构成
肩关节的构成主要包括肩胛骨、锁骨和上臂骨三个部分。锁骨与胸骨相连，并与肩胛骨相连接，形成锁骨肩峰关节，是肩关节的一个关键的部分。肩胛骨通过与上臂骨的关节面相连，形成肩胛上臂关节，肩胛上臂关节是肩关节的主要部分之一。此外，肩胛骨还通过肩胛下肢节与胸骨相连，形成肩胛下肢关节，这个关节在动作中起到了支撑和平衡的作用。
肩关节的功能
肩关节是由三个关节协同作用完成的。其主要功能是以多方面、多角度的方式承载和转移上肢各方向的力量，并提供人体做各种复杂动作的自由度和机动性。肩关节可以使臂的前后上下等方向的运动，还可以使肩受到撞击时的吸收冲击力的功能。肩关节的多方向活动，是日常生活中各种正常活动如洗头发，梳头发，穿衣服，提东西等一系列的动作所必需的。
肩关节的保养与防护
由于肩关节的多方向活动和复杂性，它也是人体中容易出现问题的关节之一。为了保护肩关节，我们需要注意以下几点：
避免长时间保持某一个姿势，如长时间低头工作或翘二郎腿等。
保持正确的坐姿和站姿，保持身体和肩部的稳定。
进行适当的肩部运动，保持肩部的灵活性和舒适度。
减轻肩部负担，避免挑重物或做过分运动。
如肩部出现不适或疼痛，及时就医，以防加重情。
肩关节的保持健康需要我们平时的良好习惯，通过正确的保健措施和适当的锻炼，我们可以有效地和肩部的，保证肩关节的正常运动，让我们的身体更加的健康。
