简单制作方法：黑枣煲灵芝汤
灵芝是一种珍贵的材，被誉为“仙草”、“神草”，有很多良好的保健功效，包括提高、增强能力等。特别是在秋季，食用灵芝是非常有益的。结合黑枣一同煲制成灵芝汤，能够更好地起到滋补身体的作用。下面介绍一下黑枣煲灵芝汤的简单制作方法。
所需食材
1.黑枣20枚
2.灵芝1-2个（干品或鲜品均可）
3.冰糖或蜂蜜适量
4.清水适量
步骤
1.将黑枣洗净，去掉核。
2.如果使用干灵芝，先用温水泡发20分钟左右，如果使用鲜灵芝，则可以直接使用。
3.将灵芝洗净后撕成小块。
4.将黑枣、灵芝放入煲汤锅中，加入足够的清水，好是超过材料的两倍。
5.将煲汤锅置于火源上，烧开后转小火煲煮3个小时左右。煲汤的时候可以根据自己的喜好，加入适量的冰糖或蜂蜜。
6.煲好的灵芝汤可以先过滤一下，然后放入保温杯中，作为一天的保健饮品。
注意事项
1.黑枣一定要选用有机的或者无农药的品种。
2.灵芝的品质也非常重要，好选择提供品质保证的商家购买。
3.在煲制汤的过程中，可以适量加水，以免汤汁过于浓稠，口感不佳。
4.灵芝一般味道比较苦涩，所以加入适量的蜂蜜或冰糖能够让汤的味道更加美味。
营养价值
黑枣和灵芝的组合，不仅能够滋补身体，还能够提高、增加能力、促进等。黑枣含有很多的营养成分，包括维生素C、钾、镁、铁等，具有滋养脾、补益气的功效。而灵芝则可以调理体质，对脾等内脏器官有很好的调养作用，同时还可以抑制、症等。
总结
黑枣煲灵芝汤是一道非常适合秋季食用的营养美食。在制作汤的过程中，我们需要注意选购高品质的食材，并在煲汤的时候加入适量的糖果，后煮制出一锅营养丰富、味道鲜美的灵芝汤，在享用美食的同时，还能起到保健身体的作用。希望大家喜欢这道美食，也要注意身体健康哦！
