介绍

鸡骨草是一种珍贵的草本植物,一般生长在山地、林地,具有极高的药用价值。灵芝是很多人心中具有传奇色彩的药材之一,也是一种非常遥远的天然。而茯苓则是银耳科真菌茯苓的干燥菌实体,是一种广泛使用的草药。这些原材料结合在一起,可以煲出美味的滋补汤。

材料准备

鸡骨草、灵芝、茯苓、赤小豆、蜜枣。这些材料应该以新鲜为佳,或者以干货形式购买,既不易腐败,又可以保存较久时间。

食材功效

鸡骨草可以提高人体的,改善等症状,还有痔疮、不调等作用。灵芝则具有、、抗、调节等多种功效。茯苓可以利尿、消肿、、增强。赤小豆有通肠胃、利水湿、消肿的效果。蜜枣则具有、益安神、润肠通便等功效。

做法步骤

1.将鸡骨草、灵芝、茯苓、赤小豆洗净,放入砂锅中。

2.加入适量水,慢火煮沸后,转小火炖煮2小时。

鸡骨草灵芝茯苓赤小豆蜜枣(鸡骨草灵芝茯苓红枣煲,滋补美味慢炖汤)

3.后加入蜜枣,继续慢火炖煮30分钟即可。

食用方法

每天空腹喝一小碗即可。本汤滋补养生,适宜于体虚、乏力、贫、气虚等人群食用。也适宜于孕妇、产妇、老年人等食用。此汤味道鲜美,具有、益安神、润肠通便等功效。

注意事项

1.鸡骨草、灵芝、茯苓等药材一定要选择新鲜的或者是上好的干货,不要选择不新鲜的材料。

2.煲汤时掌握好火候,煲的时间尽量长,汤熬的越久,药材的效力才能越好地释放出来。

3.遵医嘱使用,孕妇和哺乳期妇女慎用,特别是过于寒凉的草药。