什么是黑灵芝
黑灵芝，又称黑枸杞、茯苓菌、茯神、黑芝、乌玉芝等。它是灵芝科、黑芝属的一种珍稀药材。黑灵芝生长在高海拔山区，常生长在樟树、松树等树上。它色泽雪白，具有非常高的药用价值。
黑灵芝的作用
黑灵芝被认为是一种非常具有的药材。它具有以下几方面的作用：
增强人体
和
降低、
改善质量
黑灵芝的营养成分
黑灵芝富含多种营养成分，其中含有18种氨基酸，包括8种人体必需氨基酸；含有多种矿物质，包括磷、铁、钙等；还含有多种维生素，包括维生素B1、B2、C等。
黑灵芝的食用方法
黑灵芝可以生食或煮食。生食时要先将黑灵芝泡发，然后切成片，蘸酱油或芝麻酱食用。煮食时，可以将泡发后的黑灵芝和其它配料一起炖汤。炖汤的方式可以根据个人口味添加鸡肉、猪骨等。
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