简介
陈皮灵芝黄芪煮鸡汤是一款非常滋补的汤品，有很好的滋养养生效果。它具有清热、益气补中、养心安神等功效。在秋冬季节，这款汤品特别适合食用，可以为身体补充能量，增强。
食材
1.鸡肉：适量
2.陈皮：适量
3.灵芝：适量
4.黄芪：适量
5.红枣：适量
6.枸杞：适量
7.姜：适量
8.料酒：适量
9.盐：适量
做法
1.鸡肉清洗干净，切成块状备用。
2.陈皮用温水浸泡约15分钟，洗净备用。
3.灵芝用清水冲洗干净，切成薄片备用。
4.黄芪用清水洗净备用。
5.红枣洗净，去核备用。
6.将适量清水放入炖盅中，加入料酒、姜片烧开。
7.鸡肉块放入滚水中焯水，去除水。
8.将焯好水的鸡肉块、陈皮、黄芪、红枣放入炖盅中。
9.放入适量清水，炖制约1~2小时，直至鸡肉烂熟。
10.后将灵芝片、枸杞放入炖盅中，再煮约10分钟即可。
11.根据个人口味适量加入盐即可食用。
功效
1.清热：陈皮和灵芝都具有清热的功效，可帮助身体排出毒素，促进。
2.益气补中：黄芪被誉为天下补品，有益气补中的功效，可以补充身体所需的能量，增强身体。
3.养心安神：红枣和灵芝都具有养心安神的作用，可以缓解身体疲劳，提高质量。
4.滋润养颜：枸杞可以滋润，延缓，促进身体健康。
适宜人群
1.适合体弱多、易的人食用。
2.适合、情绪不稳定的人食用。
3.适合长期熬夜、工作压力大、身体疲劳的人食用。
注意事项
1.黄芪为温补之品，体内有实热或口渴者慎食。
2.陈皮味道偏苦，不建议多食。
3.鸡肉过多易引起，不宜多食。
4.鸡汤煮制时间过长易破坏其中的营养成分，不宜过量食用。
结束语
陈皮灵芝黄芪煮鸡汤是秋冬季节非常适合的一款汤品。它不仅味道鲜美，而且具有很强的营养价值，可以为身体提供很好的保障。但是需要注意的是，鸡汤也有适量的原则，不宜过量食用。希望大家可以根据自身体质合理食用，保证身体健康。
