牙齿黄是什么原因？
牙齿黄对很多人来说是一个令人头痛的问题，往往会引起美丽和自信方面的困扰。造成牙齿黄的原因有很多，主要的原因是食用某些色素比较多的食品，比如咖啡、茶、红酒等，这些食品中含有的染色物质会渗透进牙齿表面的细微孔隙，并逐步使得牙齿变黄。
牙齿黄也可能是由于不良的口腔卫生习惯所致，没有按时刷牙或刷牙不彻底，牙结石逐渐形成等。此外，随着年龄的增长，牙齿表面的釉质开始磨损，牙齿的本身色素也会逐渐增加，因此老年人的牙齿更容易出现黄色。
什么是益生菌？
益生菌是一种存在于人体肠道中的“好菌”，它们可以帮助消化、保持肠道平衡，还能强化系统等。近年来，人们越来越认识到益生菌的重要性，很多人开始关注如何摄入更多的益生菌。
益生菌能帮助美白牙齿吗？
实际上，益生菌对于美白牙齿也有一定的帮助作用。一些调查研究表明，益生菌能够帮助维持肠道微生物平衡，减少对口腔有害菌的生长，降低口腔的数量，减少龋齿和牙周的发生。此外，益生菌还可以帮助增强身体系统，稳定肠道环境，改善等方面的问题。
另外，一些研究人员还发现，益生菌能够降低人体内物质的水平，并减少口腔的发生，从而保护口腔健康。这对于美白牙齿来说也是很有帮助的，让口腔处于健康状态，有利于牙齿的美白和保持健康白皙的状态。
如何通过益生菌进行牙齿美白？
虽然没法直接靠益生菌来美白牙齿，但是它们对于保持口腔健康和口腔问题有很大帮助。保持肠道健康就意味着可以减少口腔数量，这样就能减少牙齿表面与色素物质之间的产物，从而保持口腔的健康。正如之前提到的，益生菌还能够帮助降低水平，从而缓和口腔，保护口腔。
虽然益生菌在牙齿美白方面的作用相对较小，但是通过改善生活习惯能够让牙齿更健康、更美白。例如，多喝水、少吃咖啡、茶、红酒等染色物较多的食品，每天按时刷牙刷干净，定期去口腔医生那里检查，都是非常好的习惯。
结论
虽然益生菌对于牙齿美白有一定的帮助作用，但不能指望益生菌本身就能直接解决牙齿黄的问题。取而代之的是，我们需要修正不良的口腔卫生习惯，加强口腔保健与口腔检查，以及少食染色物质食品等，才能让牙齿更加白皙健康。
益生菌的效果不是短期达到的，需要长期服用，那么如何选择益生菌品牌呢，选择益生菌品牌需要看益生菌的数量多不多，这是重点，益生菌一词的定义中，就说明了足够数量一词，因此活菌含量越高效果越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含量高达两万亿，是目前已知品牌中益生菌含量多的，配料有16种益生菌，9种益生元，没有其它成分配料简单，效果更好。
