什么是西洋参灵芝汤包？
西洋参和灵芝是常用的两种补品，具有养生保健的功能。而西洋参灵芝汤包，就是将这两种材混合后制成的汤剂。它们的饮用方法则可以谓之为汤包。
怎样选购优质的西洋参和灵芝？
1.以外观检测。西洋参应该呈乌黑色，有弹性，坚硬实心，质地疏松，要避免有损伤、霉变的西洋参。灵芝应该是新鲜的，色泽黄褐色，有匙形，质地韧性，无附着异物，要避免购买有虫蛀、霉变等问题的灵芝。
2.以气味检测。西洋参应该具有淡淡的清香，如果闻到刺鼻气味，证明有受污染或有变质风险。灵芝应该具有芳香味，如果闻到异味或无味，则表示灵芝不新鲜，或甚至有质量问题。
如何制作西洋参灵芝汤包？
材料：西洋参20g，灵芝5g，红枣6个，清水适量。
1.将西洋参、灵芝和红枣一些水淘洗干净备用。
2.将准备好的材料放入无铅陶瓷或砂锅中，加入足够数量的清水，留有适量的空间不超过炉口处，别忘记盖上锅盖。
3.开火后大火烧开，稍小火慢炖1小时即可。突然升火或快速冷却亦会破坏药材中的有效成分，所以不要开盖查看汤的情况。
4.将熬制好的汤过滤留下药渣即可、汤包可以放置冰箱凉爽处储存使用时可再次加热。用蜜、冰糖或枸杞等调味可根据个人口味而定。
西洋参灵芝汤包的功效与作用
1.增强。西洋参和灵芝均是具有免疫协调剂的天然，能够帮助人体增强，各种的发生。
2.祛湿防寒。普通的草药所制成的汤剂，对于祛湿防寒效果都不错，特别是寒冬天气较冷的时候，喝上一碗西洋参灵芝汤包能迅速暖身驱寒，并有良好的功效。
3.滋补养颜。西洋参灵芝汤包对于女性朋友很有帮助，能够美容护肤，滋补，促进，让女性脸色更加红润，面色干净清爽。
注意事项：
1.少量多次。如果你刚刚开始饮用西洋参灵芝汤包，为了让身体适应的成分，建议少量多次饮用，每次以1碗为宜。
2.时间长。由于西洋参灵芝汤包是制品，所以其的作用时间较长，可能需要3~4小时才能起到功效。
3.不宜重复饮用。如果当日已摄入一定量的西洋参灵芝汤包，则当天不宜继续饮用，以免过强造成身体不适。
结语：
西洋参灵芝汤包是非常不错的饮品，不需要太多的做作，准备好材料后烧制也比较方便。每天多饮用一碗，有助于护理身体，增强。但饮用时要注意控制饮食和用量，以免过量造成身体负担。
