金边灵芝煲什么好吃又营养
金边灵芝是现代人追求健康生活的必备良品，具有很高的营养价值和医疗功能。而将其煲汤是保持营养价值完整的方式之一，金边灵芝煲汤能够增强人体，改善，对身体有很好的保养作用。那么，金边灵芝煲什么好吃又营养呢？下面为大家介绍几个做法。
金边灵芝花菇鸽肉煲汤
这道汤是金边灵芝不错的搭档之一。鸽肉是很好的肉质，能够滋补身体，金边灵芝和花菇都是很好的补品，一次煲这道汤，既美味，又营养。
配料：
鸽肉500克
金边灵芝2-3朵
花菇6-8个
生姜适量
香菜适量
盐适量
做法：
将鸽肉去掉水煮10-15分钟，再用清水洗净;
将花菇、金边灵芝、生姜清洗干净，备用;
将鸽肉、金边灵芝、花菇、生姜加水煮沸后，转小火煲3小时;
打开鸽肉，将汤倒进碗中，加入少许香菜即可。
金边灵芝鸡汤
这道汤可以补充人体必要的营养和健康元素，对身体有很好的保养作用，在防方面也具有重要的作用。
配料：
鸡肉500克
金边灵芝3-4朵
生姜适量
盐适量
做法：
将鸡肉去掉水，洗干净，再热水焯一下;
金边灵芝和生姜清洗干净备用;
锅中加入适量清水，将鸡肉放入锅中，开始加热，将汤的浮沫撇去;
加入金边灵芝和生姜，小火煲1-2小时，直至鸡肉煮烂;
加入少量盐调味，煮5分钟即可。
金边灵芝木瓜煲汤
这道汤比较适合女性喝，金边灵芝和木瓜都可以激活女性体内荷尔蒙，有丰胸效果，同时也有养颜的作用。
配料：
木瓜1个
金边灵芝3-4朵
生姜适量
做法：
木瓜去皮和籽，切成小块;
将金边灵芝和生姜清洗干净备用;
锅中加入适量清水，加入金边灵芝、生姜和木瓜，开始加热;
煮沸后转小火，继续煲30分钟左右，直至汤变浓稠;
可以加入适量蜂蜜调味。
以上是三道金边灵芝煲菜谱，不同的搭配方式，可以煲出不同口味的金边灵芝汤，这样的汤不仅可以美味享用，还能够吸收营养，让身体更加健康。不过，在选择金边灵芝的时候，一定要选择正宗的产品，否则无法达到理想的效果。
