为什么要把益生菌放在冰箱里？
益生菌是加强肠道健康的关键，可以帮助改善消化过程以及增强人体系统，但是益生菌也是一种活性微生物，在室温下容易受到破坏。因此，妥善地储存益生菌非常重要，这就是为什么我们需要将它存放在冰箱中的原因。
益生菌应存放在冷藏室内哪个位置？
一般来说，冰箱上部的温度较高，因此不适合储存需要保持新鲜度的食物。在冰箱内部，适合储存益生菌的地方是冷藏室，而冷藏室里佳的位置是冷藏室门下面的架子上。
这个位置温度适宜，保持在摄氏2-8度的范围内。这种温度可以帮助保持益生菌在储存期间的活性，保持其效力，使其更好地发挥作用。
同时，为了避免受到温度变化的影响，好不要储存在冷藏室和冷冻室之间的位置，也不要放置在冷藏室内的门口或其他会经常开关的位置。
如何妥善储存益生菌？
除了存放于冷藏室内的适当位置外，下面的几点也需要注意：
确保益生菌是“活”着的：当你购买益生菌时，注意查看保质期以及包装上是否有“活性”的标识。不要选择过期或暴露在阳光下的产品。
不要在使用和存储期间暴露于空气中：益生菌对环境中的氧气敏感。一旦暴露于空气中，氧气会破坏益生菌，这样储存期间其效力会降低。因此，使用完益生菌后，确保紧密密封容器，尽可能减少空气接触。
益生菌应该在阴凉、干燥的环境中存放：温度和湿度变化会导致益生菌失活。因此，确保容器完全密封，并将其储存在干燥、阴暗的地方。
避免放置过热的区域：不要将益生菌放置于微波炉附近或直接暴露在阳光下的地方。这些位置的高温会损坏益生菌。
按照说明使用：不要超过说明上建议的使用剂量和频率。使用超过建议剂量可能会对健康产生负面影响。
小结
在冰箱里存放益生菌是保持它们新鲜和活性的重要步骤。你需要将益生菌储存在冷藏室里，好的位置是在冷藏室门下面的架子上。同时，为了确保益生菌的效力，储存期间你需要密封容器，并在干燥、阴凉处存放，并遵循相关说明进行使用。
