什么是灵芝
灵芝是一种药用真菌，属于灵芝科，因其菌体呈现鲜红色而得名。灵芝在我国古代就已经被使用，且一直具有很高的药用价值，是一种常见的材。
灵芝的功效
灵芝含有多种生物活性成分，包括多糖、三萜类化合物、多酚、黄酮、生物碱等，其功效主要体现在下面几个方面：
增强
灵芝具有强烈的免疫调节作用，在提高机体的同时，还可以增强机体的抗能力。因而，灵芝可以作为一种广谱性的，可以针对多种产生作用。
改善
灵芝中含有的多酚、黄酮等成分，对于改善质量有明显的疗效。且其成分并不会产生依赖性、等情况，因此可以作为一种理想的安神助眠使用。
降低和
灵芝中含有的多种三萜类、三萜酸类化合物，具有良好的和降糖作用，对于、不稳定的人群，灵芝是一种理想的调节剂。
和心
灵芝中的多糖、多酚、黄酮等生物活性物质，具有显著的作用和抗凝聚作用，在有效心的同时，还可以有效地已经发生的心。
灵芝的使用方法
灵芝的功效较为显著，常用的使用方法有以下几种：
口服灵芝粉末，每次2g-4g，可分2-3次服用，用开水冲服。
灵芝冲剂：每次将10g左右的灵芝冲剂放入杯中，用开水冲泡即可。
灵芝口服液：口服液即开即用，每次饮用10-20ml，每日2次。
总之，灵芝是一种十分理想的材，有着多种显著的功效与益处。但是，需要根据自身情况来选用适当的使用方法和剂量。
