红枣芝麻灵芝汤的做法视频
红枣芝麻灵芝汤是一道非常适合秋冬季节的保健汤品。红枣是一种非常营养的食材，富含维生素C、钙、磷等元素，具有补、养颜、调理身体的功效。在此基础上，加入芝麻和灵芝，再熬制成汤，不仅味道醇香可口，还能补充人体所需的营养，提升，对于身体有很好的保健作用。下面就为大家介绍红枣芝麻灵芝汤的制作方法。
材料准备
1.红枣10颗
2.芝麻适量
3.灵芝1片
4.冰糖适量
5.水适量
制作步骤
1.首先准备好需要的食材。将红枣放入清水浸泡大约10分钟，然后将红枣去核备用。
2.将适量芝麻倒入锅中，用小火烘烤至香味四溢，然后将其取出装在碗中备用。
3.将一片灵芝撕成小朵备用。
4.锅中加入适量水，烧开后将准备好的红枣和灵芝放入锅中，用大火煮沸后改用小火慢慢熬煮。
5.当红枣煮烂时，再加入适量的冰糖，并搅拌均匀，继续煮约5分钟左右，直到冰糖完全融化为止。
6.后将烤好的芝麻倒入口感更加香醇，再加入适量的清水，搅拌均匀即可。
注意事项
1.熬制时火候要适中，不要过火或不足。
2.如果喜欢甜味重一些，可以放入适量的枸杞和陈皮一起熬煮。
3.灵芝不宜过量，以免影响口感。
以上就是制作红枣芝麻灵芝汤的详细步骤。在煮制汤品时也可以适当加入自己喜欢的药材等，加强药膳的疗效。但无论加不加药材，只要坚持每天饮用，定期煮制，红枣芝麻灵芝汤都会给身体带来不小的益处。快来动手制作一杯营养又养生的红枣芝麻灵芝汤，让身体更健康吧！
