什么是益生菌？
益生菌是一种“友好”的，存在于人类肠道中。这些菌群在调节人体系统、保持肠道健康、防某些肠道等方面具有重要作用。近年来，益生菌也被应用于美容领域中，听说益生菌可以改变颜值，提升美容效果。
益生菌如何提升美容效果？
首先，益生菌能够改善肠道环境，使人体更容易吸收营养和消化，进而促进。其次，益生菌可以排除人体内部毒素，降低人体反应，对于去除暗沉、黑眼圈等起到有效作用。此外，益生菌可以调节肠道菌群平衡，增强对维生素等养分的吸收，使更加有光泽、弹性更好。
益生菌推荐
当然，市面上的益生菌产品五花八门，有些还夹杂有其他不良成分，因此建议从好的产品入手。以下是几种比较优质的益生菌：
1. Biolife Bifidobacterium & Lactobacillus。
这个品牌的益生菌口碑较好，不仅口感好，且添加了蓝莓、蔓越莓等水果成分。可以提供丰富的营养成分，还能够改善肠道菌群平衡，让状态更好。
2. White House益生菌饮品。
这个益生菌饮品一来口感较为清新，不会像一些其他饮品一样口感过于甜腻，同时添加了黄瓜、柠檬等天然成分，让身体内更加健康美容的同时，口感更加好喝。
3. Garden of Life RAW Probiotics Women。
这个品牌出品的益生菌饮料主要面向女性市场，其乳杆菌Lactobacillus reuteri可缓解情绪紧张等因素带来的异味、干燥等问题，同时还分别添加了维生素D和C，能够在改善外观的同时促进身体健康。
益生菌的美容功效展望
越来越多的研究表明，肠道健康与健康息息相关。从上还是从下美是需要均衡运作的一个过程。为了拥有一个健康美丽的体魄，益生菌不可或缺。未来，益生菌可能将成为基础美肤方案中不可或缺的一部分。
