红菇灵芝孢子粉鸡汤
红菇灵芝孢子粉鸡汤，是一道非常营养健康的菜品，不仅可以增强，还可以防抗。这道汤用到了红菇、灵芝和孢子粉，这三种食材的功效合起来非常惊人。
红菇的营养价值
红菇，又称花菇，是一种非常受人们喜欢的食材。它不仅味道鲜美，而且还富含多种营养成分。红菇含有丰富的蛋白质和多种维生素，此外，红菇对人体免疫系统也有很好的调节作用。
灵芝的功效
灵芝，也叫舞茸、仙灵芝，是一种非常珍贵的食材，其受到举世公认的价值和机能，包括增加，降低、减轻疲劳感、镇定情绪等方面，还被普遍用作。
孢子粉的营养成分
孢子粉是指一些富含多种营养成分的植物花粉，富含多种必需氨基酸，维生素，矿物质等多种元素，可提高，多种。
烹制方法
准备材料：
红菇250克
灵芝3克
孢子粉50克
鸡腿1个
姜片5克
枸杞子10克
水适量
盐适量
1.将红菇、灵芝、孢子粉分别用清水泡发，鸡腿切成块状备用。
2.将泡发好的红菇、灵芝、孢子粉、鸡腿、姜片、枸杞子等材料放入炖盅中，加水至盖过材料。
3.放入电饭煲中，选择煲汤模式，加盖烹饪4小时。
4.烹煮过程中，整只鸡放入炖盅中也可，但需去掉皮脂等浮沫。
5.后加入适量盐调味。
食用方法
一旦这道汤做好，就可以开火大吃了。红菇灵芝孢子粉鸡汤不但味道鲜，营养全面，而且热量更低，非常适合女性和想要的人食用。
想要增强身体、保护心健康的朋友们，可以多吃红菇灵芝孢子粉鸡汤，它能够让你健康有保障。
