益生菌成份和原理
益生菌是指一类对人体有益的微生物，包括多种乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。与之相对的是害菌，它们可能对人体健康有危害。
益生菌的功能原理
益生菌可以促进人类肠道内的有益菌种生长，从而调节肠道微生态平衡，增强人体力，改善肠道功能，保护肠道健康。益生菌可以通过以下几个方面实现这些作用：
产生有益代谢产物
益生菌能够利用肠道中的无机盐和有机物质进行代谢，产生有益的代谢产物，例如：维生素、核苷酸、酸性物质等。这些代谢产物有利于人体对蛋白质、脂肪、糖类等营养物质的吸收利用，还可以帮助调节肠道pH值，使其保持在适宜的范围，抑制肠道有害菌的生长。
竞争或拮抗肠道有害菌的生长
益生菌通过竞争或拮抗作用抑制肠道有害菌的生长。益生菌在肠道中生长发育，占据肠道黏膜空间，必然要与肠道内其他微生物竞争生存空间，抑制它们的生长繁殖从而保证益生菌的优势地位。另外，益生菌还可产生一些对肠道有害的物质，如有机酸、肽等，减缓肠道内有害菌的生长。
改善功能
益生菌可以通过调节肠道微生态平衡，增强人体力。肠道是人体大的器官之一，细胞、淋巴组织和物质居住于肠道黏膜屏障中，抵御体外沾染物质，维持身体健康。益生菌可以活化和增强细胞功能，增强肠道自然力，并促进肠道的反应，提高水平。
益生菌的主要成份
益生菌的主要成份包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等，以下是它们的主要作用：
乳酸菌：常见的乳酸菌有嗜酸乳杆菌、乳酸杆菌、枯草芽孢杆菌等，它们可以提高肠道内的有机酸含量，扩大利生菌的占有率，抑制有害菌的繁殖，增加肠道。
双歧杆菌：双歧杆菌能够降低肠内有害物质在肠道内的积累，避免农药、有害菌毒素等化学物质对人体的损害，提高肠道的健康程度。
酵母菌：酵母菌可以提高人体，增强功能，促进细胞的分裂和修复，改善肠道内菌群环境，增加肠道黏膜屏障的结构强度。
总之，益生菌可以调节肠道功能，增强力，降低患肠道的风险，保持肠道健康，同时也是人们日常生活中必不可少的营养补充剂。
