灵芝老鸡桂圆枸杞汤(灵芝老鸡汤,养生滋补好选择)

灵芝老鸡桂圆枸杞汤是一道汤品,运用灵芝、老鸡、桂圆和枸杞为主要原料,煮出色香味美的滋补汤品。该汤品不仅可以调节不同体质的人的身体状况,还能够提高身体免疫力、抗和保持年轻。

配料清单

灵芝:2~3片。

老鸡:200克。

枸杞:10克。

桂圆:30克。

灵芝老鸡桂圆枸杞汤(灵芝老鸡汤,养生滋补好选择)

姜片:5片。

水:适量。

步骤

1. 把老鸡洗净,加入姜片和滚水中氽烫后,捞起沫没有的。

2. 准备一个锅,倒入适量的水,放入生灵芝煮30分钟。

3. 把烫过水并去沫的鸡肉加入锅中,然后加入枸杞和桂圆,然后再煮20分钟即可。

营养功效

1. 调节人体体质:灵芝老鸡桂圆枸杞汤中的灵芝、鸡肉、桂圆和枸杞可以根据不同的体质来调节身体的状况。

2. 提高人体免疫力:灵芝老鸡桂圆枸杞汤中的灵芝里面含有的免疫调节蛋白和多糖,可以增加人体的免疫力,提高人体的抗能力。

3. 抗作用:灵芝老鸡桂圆枸杞汤中的灵芝有抗作用,灵芝中的多糖能够增强人体的免疫系统的抗作用,从而降低了人体患症和症的风险。

4. 具有养颜效果:灵芝老鸡桂圆枸杞汤中的鸡肉富含蛋白质和氨基酸,能有效地滋补人体,激活人体的,保证人体细胞的更新,从而达到的效果。

总结

灵芝老鸡桂圆枸杞汤是一道具有滋补功效的汤品,它的每一个材料都能够协同发挥作用,从而达到调节体质、提高免疫力、抗和养颜的效果。因此,我们可以根据自己的身体状况酌情品尝。