氨基葡萄糖争议
氨基葡萄糖是一种营养素，它是人体软骨和滑液的主要成分之一。因此，氨基葡萄糖通常作为一种关节问题的保健品而使用，包括骨和类性。然而，氨基葡萄糖功效的争议一直存在。
研究认为用处不大
尽管氨基葡萄糖被广泛用于关节，并且早期研究表明它具有减轻和改善关节功能的作用，但近期的研究指出，该营养素的功效并不明显。
一项研究发现，在膝的患者中，六个月内口服氨基葡萄糖与安慰剂（一种没有活性成分的虚假）相比，并没有显著的改善关节症状。
另一项研究发现，氨基葡萄糖可能对的具有一些效果，但是这些效果非常微小。研究人员表示，这种微小的效果可能是由氨基葡萄糖的抑制作用引起的。
可能对特定人群有益
虽然氨基葡萄糖的功效受到质疑，但有些研究表明，它可能对某些人群是有益的。
一项关于足部的研究表明，口服氨基葡萄糖可以显著改善和功能，并减少患者使用非类固醇的次数。
此外，一些研究表明，氨基葡萄糖可能对运动员的关节有益。一项针对足球运动员的研究表明，每天服用500毫克的氨基葡萄糖可以降低关节损伤的风险。
结论
虽然关于氨基葡萄糖的功效存在争议，但当前的研究结果表明，其效果有限。虽然它可能对某些人群有益，但是对于大多数人来说，进食富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，保持良好的身体状况，可能会更有益。在使用任何保健品之前，好咨询医生的意见。
氨糖产品市面上目前比较先进的其实是三代氨糖，三代氨糖即主要成分是氨糖、软骨素和骨胶原。但实际上因为三代氨糖配方的成本较高，尽管其疗效很好，采取三代氨糖配方的产品也少之又少，已知品牌里维力维氨糖软骨素就是三代氨糖，这款产品配方科学，成分全面，带来的效果也是比较不错的。
