益生菌多久失活？
益生菌是一种生活在人体内的有益菌群，主要存在于肠道内。它能够调节肠道功能、维持肠道菌群平衡，促进食物的消化吸收等等。但很多人都会产生一个疑问，益生菌能存活多久呢？这篇文章将为您介绍。
益生菌的存活时间
益生菌的存活时间取决于多种因素，主要包括存储温度、包装方式及产品种类等。在良好的储存条件下，益生菌的存活时间一般在一年到两年左右。
不同类型的益生菌其存活时间也会存在差异。如嗜酸乳杆菌、双歧杆菌等常见的益生菌属于耐受性较好的菌株，存活时间相对较长。而某些特殊的益生菌如某些乳酸菌，存活能力较差，即使在冷藏环境下也只能存活三个月左右。
益生菌的失活原因
益生菌的失活原因包括温度、湿度、酸碱度、氧气含量、环境污染等多种因素。一般情况下，益生菌的失活主要由以下三个因素引起：
1. 氧气含量：益生菌是一种厌氧菌，需要低氧环境才能存活。因此，如果存放容器没有密封好或是长时间暴露在空气中，氧气含量会增加，导致益生菌失活。
2. 高温环境：益生菌的适宜生长温度一般在20-40℃之间。如果存放环境温度过高，会加速益生菌的代谢过程和死亡速度，导致其失活。
3. 包装方式：益生菌在空气中存活困难，需要在无氧或低氧环境下存放。一些产品的包装方式不当，如瓶装益生菌，可能在产品空气与外部空气接触时失活，而袋装益生菌则能保持良好的存活状态。
如何延长益生菌的寿命？
延长益生菌的寿命，可以从以下几个方面入手：
1. 储存环境：益生菌好储存在低温、干燥、避光的环境中，这能够延缓的代谢作用，使益生菌寿命得到有效延长。
2. 选择优质产品：选择质量有保障、鉴定经过的益生菌产品，能够确保菌株的品质和含量。
3. 使用方法：不要超剂量使用益生菌，过量可能会导致益生菌失去生命力。另外，在选择益生菌产品时，应按照产品说明了解其适用人群和使用时机，在正确的时间使用益生菌。
结论
综上所述，益生菌的存活时间在一年到两年之间，但具体时间取决于产品的存储温度、包装方式及产品种类等因素。在存储中，需要注意环境温度、湿度、酸碱度、氧气含量和外部污染等因素，尽量为益生菌提供低温、干燥、避光的储存环境，延长其寿命。在使用益生菌产品时，应按照产品说明了解其适用人群和使用时机，不要过量使用，以保证益生菌对身体的益处。
市面上益生菌产品种类有很多，很多人买回去的益生菌服用下去几乎没有作用，甚至不如几杯白开水，浪费钱不说，浪费的时间和精力更是难以估量的。因此，消费者在购买益生菌的时候，要选择菌株丰富，并且活菌添加量高的益生菌产品。比如这款卓岳宜君素，每1条都含有16种益生菌和1000亿cfu，并且搭配了9种益生元，双“益”搭配，合力维稳。
