什么是HVP？
HVP全称为高，是指在非运动状态下超过140/90mmHg的情况。高是心的一个常见原因，可导致、中风等严重后果。世界卫生组织估计，全球有18亿成年人患有高，其中有三分之一的人不知道自己患有此。高的方法有很多，益生菌是否可以调节高？
益生菌对HVP的调节作用
近年来，越来越多的研究发现，肠道微生物群落与高截然相关。肠道微生物群落不平衡可能会导致体内内毒素的增加，进而引起反应、功能的改变，终影响到水平。而益生菌可以在肠道中增加有益菌群，抑制不良微生物的生长，改善肠道环境，从而达到调节高的作用。
研究证明益生菌对HVP有一定的调节作用
一项对40名高患者的研究发现，每天摄入720毫升含有乳酸菌和双歧杆菌的酸奶，对高有一定的调节作用。研究发现，每个月摄入乳酸菌和双歧杆菌的酸奶会显着降低收缩压和舒张压。另外，一项对53名健康成年人的研究也得出了类似的结论。研究发现，每天摄入一种乳酸菌配方的益生菌，能够显着降低收缩压和舒张压。
益生菌如何调节HVP？
益生菌可以通过以下途径来调节HVP：首先，益生菌可以改善肠道微生物群落的平衡，降低体内内毒素的水平，减轻反应。其次，益生菌可以抑制肠道内氨基酸的吸收和代谢，在大肠杆菌代谢里产生短链脂肪酸，增加肠道酸度。这一过程有助于提高NO反应、扩张、降低。此外，益生菌还能够刺激肠道里一些具有活性的生物活性物质，例如ACE抑制剂、扩张某些信号通路的中间体等等。以上过程共同作用，可以帮助益生菌调节体内的高问题。
结论
虽然益生菌对HVP调节有一定的作用，但是并不能用来代替医生开出的方案。饮食中保持益生菌的摄入有益健康，但是从依据证据角度而言，调节HVP途径很多，如降盐、运动、戒烟等等。因此，广大人民群众应该注意饮食安排，保持身体健康，更要根据自己的实际情况，听从医生的建议而进行。
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