吃灵芝孢子粉注意些什么
灵芝孢子粉是灵芝的孢子直接制成的粉末，具有、抗、降低、改善免疫功能等多种功效，因此备受人们的青睐。然而，吃灵芝孢子粉也有需要注意的事项。
尽量选择质量有保证的产品
灵芝孢子粉市场上五花八门，质量也参差不齐，因此在购买时要尽量选择质量有保证的产品。一般来说，去正规的药店或者专业的保健品店购买比较可靠。同时，好选择知名品牌的产品，或者是有专业认证的。
不要盲目超标服用
虽然灵芝孢子粉有很多的功效，但是也不能盲目地超标服用。因为如果超过标准服用，就会出现副作用，比如头晕、疲劳、恶心等不良反应。一般来说，每日的剂量不要超过15克。
不要与其他同时使用
灵芝孢子粉虽然是一种天然植物保健品，但是在服用时也不能与其他同时使用，否则容易导致不良反应。因此，一定要在使用之前先咨询医生或者药师的意见。
不宜空腹食用
灵芝孢子粉不能空腹食用，因为这样会导致肠胃不适，比如、等症状。好在饭后一小时左右服用，或者是在餐中混合着吃。
婴幼儿、孕妇和哺乳期妇女不能使用
灵芝孢子粉虽然有各种功效，但是婴幼儿、孕妇和哺乳期妇女不能使用。因为灵芝孢子粉含有比较高的微量元素，如果过多地摄入会对婴幼儿和胎儿造成不良影响。
总结
在使用灵芝孢子粉时，要注意以上几点事项，尤其是在购买时要选择质量有保证的产品。另外，在服用之前也要先咨询医生或者药师的意见，以免出现不良反应。
想让灵芝孢子粉好，关键在于灵芝三萜含量是高是低。因为据现代医学研究证实：灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的核心成分。也就是说，如果该产品其中的灵芝三萜含量低，那么效果是不好的。因此，建议广大消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要选择芝素堂灵芝孢子粉这种灵芝三萜含量特别高的产品，服用效果更佳。
