什么是肠胃益生菌？
肠胃益生菌是对人类肠道健康有益的菌种，也叫“好菌”。它们通过生长、繁殖和竞争排斥作用，维持肠道微生态平衡，保护肠道免受有害菌的侵害，有助于肠胃。
益生菌的功效
益生菌可以在肠道中形成一层盾牌，有害菌侵害肠道，提高肠粘膜力；它们还可以降低、改善、增强口腔健康等。同时，益生菌还有促进营养物质吸收、增强肠道对碳水化合物的代谢等功效。
平价肠胃益生菌推荐
市面上有很多品牌的肠胃益生菌产品，价格也各不相同。我们在平价和效果两方面做了调研，推荐以下两款值得购买的平价肠胃益生菌：
1. 一日多菌群益生菌
本产品由11种活性益生菌混合粉末制成，包括双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等多种菌种，适合多种肠道问题的补充。而且这款产品不含乳糖，也可以供受人士使用。
2. 四季益生菌
四季益生菌包含双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、酵母菌等菌种，采用了自主研发的微囊化技术，进一步加强其在胃酸和胆盐等压力下的存活率和活性。而且，这款产品还不含明胶等动物成分，适合素食主义者使用。
如何正确服用肠胃益生菌？
肠胃益生菌属于保健品，不是药品，不能代替药品。一般情况下，可以根据产品说明书，每日适量服用。但是，不宜超量服用，也不建议长期使用。对于有肠道问题的人群，好在医生指导下使用。
结语
肠胃益生菌是保持肠道健康的重要手段之一，对于肠胃尤其重要。选购肠胃益生菌产品时，不必盲目追求高价位，适合自己的才是好的。不过，需要注意的是，肠胃益生菌并不能取代健康的生活方式，如饮食平衡、运动等。只有多种手段相结合，才能真正实现肠道健康。
益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。
