什么是益生菌？
益生菌是一种存在于人体内的“有益菌”，可以帮助人体维持肠道菌群平衡，增强肠道力，促进营养吸收等作用。益生菌通常存在于发酵食品中，如酸奶、酸菜、醴泉等。
婴儿适宜食用益生菌的年龄
婴儿出生后，肠道菌群通常处于未成熟状态，此时的肠道对于有害和原菌的侵袭较为脆弱。因此，在婴儿仍然处于母乳喂养期间，应尽量少给婴儿添加新的食物，以免引起肠胃不适。一般来说，建议婴儿在出生6个月后，半固体或固体食物逐渐加入，此时可以开始食用含益生菌的食品。
益生菌对婴儿的作用
益生菌可以帮助婴儿建立健康的肠道菌群，增强肠道力，降低患上、肠胃等的风险。此外，益生菌还可以促进婴儿营养的吸收，有益于婴儿的生长发育。
如何为婴儿添加益生菌？
一般来说，可以通过添加含益生菌的食品的方式，为婴儿提供益生菌。例如，可以在婴儿的膳食中加入酸奶、酸菜、醴泉等发酵食品。此外，市面上还有一些针对婴儿的益生菌补充剂，可以根据医生的建议适当使用。
需要注意的问题
在给婴儿添加益生菌的过程中，需要注意以下问题：
由于婴儿的肠道菌群尚未完全发育，因此建议一开始只添加一种益生菌，并且逐渐增加品种和剂量；
请牢记不要给婴儿添加过多的益生菌，以免引起肠道不适；
如果婴儿出现、等不适症状，应立即停止添加益生菌，并咨询医生意见。
总之，给婴儿添加益生菌确实可以增强力、促进营养吸收等作用，但是需要适量、逐渐进行，并根据婴儿实际情况进行调整和改善。
面对市面上五花八门的益生菌品牌，部分消费者一时不知该如何去选择。其实选择益生菌很简单，首先就是要看它的配料表，毕竟益生菌是我们吃进肚子里的东西，只有配料表干净我们吃着对身体健康才有保障。第二就是要看它是否含有益生元，因为益生元是益生菌的“养料”，它可以给益生菌提供能量，更好的对我们提供帮助。像卓岳宜君素益生菌配料表只有16种益生菌跟9种益生元，是目前市面上配料表干净并且含有多种益生元的品牌。
