什么是？
（halitosis）是指口腔内或鼻咽部产生难闻气味，严重时会对社交、情感以及心理健康造成影响。通常由龋齿、牙周、牙菌斑、口等致菌引起，也有一部分原因可能与饮食、习惯、、等因素有关。
现有解决方法
现有的解决方法包括漱口水、口香糖、口腔清洁等，这些方法都有一定的效果，然而由于口腔内微生物的繁殖导致再次出现的概率很大，因此，的应当从根本上考虑如何改善口腔内的微生物生态环境。
口腔益生菌与
口腔益生菌是指一些有益于口腔健康的微生物菌，这些菌种一般不会引起等不适症状。
这些益生菌可以通过形成群落，排挤和抑制致菌的生长，降低口腔臭味的产生，从而有效改善问题。
口腔益生菌的作用机制
口腔益生菌通过以下机制改善问题：
抑制口腔臭味产生：口腔益生菌能够竞争和排挤口中致菌，减少口腔臭味产生的可能性。
修复口腔生态环境：口腔益生菌能够在口腔内繁殖，形成一个稳定的微生物菌群，从而改善口腔微生态环境。
促进口腔健康：口腔益生菌具有保护口腔黏膜、增加唾液分泌、促进牙本质再矿化等作用，保持口腔健康状态。
口腔益生菌的来源
口腔益生菌可以通过饮食或口腔外源方式添加进口腔内。益生菌常见的来源包括：
膳食：含有乳酸菌、双歧杆菌等益生菌的膳食，如酸奶、酸豆浆、发酵面包等。
口腔护理产品：现在市场上出现了很多口腔护理产品，其中不乏含有口腔益生菌的产品，可以选择使用。
益生菌口含片：一些口腔科专业公司专门推出的益生菌口含片，可以直接添加口腔，便捷又健康。
口腔益生菌的使用
口腔益生菌的使用应当根据自身口腔情况、个体差异和医生的指导来考虑，一般情况下可以选择以下几种方式使用：
饮食方式：通过膳食来添加口腔益生菌，这种方式为常见，具有健康、经济、实用、适合大众等特点。
口腔护理方式：选择含有口腔益生菌的口腔护理产品，可以有效防止口腔臭味产生，改善口腔健康。
口含片方式：口腔科专业公司推出的益生菌口含片，使用方便，可以有效缓解问题。
注意事项
尽管口腔益生菌在改善问题方面有很好的效果，但是使用时还需要注意以下几个方面：
不要吃过多含糖的食物或多餐少食，避免口内微生物产生代谢产物臭味；
不要过度使用漱口水或其他口腔护理产品，以免破坏口腔微生态的平衡；
遵守药品和医生指导，不要随意使用广谱抗生素等或漱口水，以免破坏口腔微生物群落的平衡。
总之，口腔益生菌是一种有利于口腔健康的微生物，可以通过饮食、口腔护理产品或口腔科专业公司推出的益生菌口含片等方式添加到口腔内。正确使用口腔益生菌有助于改善问题，提高口腔健康。
益生菌不仅可以改善肠胃不适，还能促进肠道消化吸收，所以很多人都会在家中常备，特别是有老人和小孩的家庭。但是这类人群在购买益生菌的时候也要注意，一定不要选配料表乱七八糟的的，优先选择配料表干净的。比如卓岳宜君素，这款益生菌只有16种益生菌和9种益生元，0添加蔗糖、淀粉、香精、白砂糖等，老人、小孩可以放心服用。
