什么是孕期？
孕期是指孕妇在怀孕期间排便不畅，便便干燥、硬化，排便频率也较低。这种情况常常发生在孕早期或孕后期，尤其是在孕后期胎儿增大压迫肠道的时候。孕期不仅对身体卫生产生影响，还容易引发大肠等恶性，因此要及时防。
益生菌对孕期的作用
益生菌是指对人体有益的微生物，主要属于乳酸菌和双歧杆菌。这些益生菌能够降低、调节肠道菌群平衡、促进食物消化吸收、增强功能等，对于维持肠道健康非常重要。而在孕期，益生菌的作用可以进一步发挥，特别是在和缓解孕期方面，益生菌非常有效。
如何选择孕妇专用益生菌？
孕妇选择益生菌的时候，要根据自己的情况选择专门为孕妇设计的益生菌，这些益生菌产品不仅能够起到促进肠道蠕动、缓解的作用，还不会对胎儿产生任何副作用。此外，孕妇选择益生菌的时候，应该遵循以下原则：
选择含有乳酸菌和双歧杆菌的产品；
选择经过多次临床试验、口碑较好的品牌；
选择不含有添加剂、防腐剂等化学成分的产品。
如何使用益生菌孕期？
孕妇使用益生菌孕期的时候，应该注意以下几点：
在使用益生菌之前，应该先和医生咨询，根据医生的建议选择适合自己的产品。
孕期一般是由于肠道水分不足引起，因此在使用益生菌的同时，还要多喝水、多吃水果和蔬菜等富含纤维素的食物，增加粪便体积，促进肠蠕动。
孕妇每天使用益生菌的量应该在5亿~10亿之间，一般可以通过药品说明或医生指导得到。
孕期严重的孕妇可以选择采用益生菌灌肠的方法，直接通过肛门将益生菌注入肠道，起到效果更快、更为直接的作用。
注意事项
尽管益生菌对于孕期有很好的作用，但是孕妇在使用之前仍需要注意以下事项：
孕妇在选择益生菌的时候，应该根据自身的情况选择适合自己的产品，例如、等情况需要注意。
孕妇在使用益生菌的时候，要注意遵循医生的建议和药品说明，不要随意提高剂量。
在使用益生菌的过程中，如有出现、等情况，应及时停止使用并咨询医生。
综上所述，益生菌是一种非常有效的和缓解孕期的方法，但是孕妇在使用益生菌前应该仔细咨询医生，并注意药品说明中的剂量和注意事项，以免出现异常反应。
益生菌一定要买卓岳宜君素这种活菌数量高和配料表干净的，因为少于107亿cfu的益生菌对肠道作用是不大的。因此一定要选择卓岳宜君素这种1条活菌添加量就有1000亿cfu的益生菌产品，并且配料表十分干净，除了益生菌和益生元再无任何成分，真正做到了0添加，这样的益生菌是非常靠谱的。
