什么是益生菌
益生菌是指对宿主有益处的微生物。人类体内存在着大量的微生物，这些微生物合称为人类的肠道菌群。其中的益生菌可以分解食物中的纤维素、保持肠道微生态平衡、促进营养吸收。
婴儿肠道菌群特点
婴儿出生后肠道内没有明显的菌群存在，需要在喂养中通过吸收母乳或配方奶中的益生元，来吸收益生菌。婴儿的肠道菌群比较脆弱，容易受到、营养不良的影响。因此，选择婴儿益生菌非常重要。
婴儿应该喝什么益生菌
目前，市面上常见的婴幼儿益生菌主要有乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。其中乳酸菌是为常见的一种益生菌，主要用于调节肠道菌群、增强力、促进肠道蠕动。而双歧杆菌和嗜酸乳杆菌则可以帮助宝宝、、症状等。
益生菌应该从什么时候开始补充
婴儿体内的益生菌数量会随着年龄增长而逐渐增多。新生儿出生后的1~3周内，肠道内的菌群量极低，让益生菌尽可能早的进入婴儿体内便非常有必要。推荐的佳补充时机是宝宝生后48小时之内开始补充益生菌。
益生菌补充剂的选择和使用
婴儿益生菌补充剂有两种形式：口服液和粉剂。不建议使用含乳制品、大豆成分的补充剂，并且应该选择无糖、无添加剂的产品。每次使用适量，随着宝宝的生长发育增加益生菌的使用量，需要遵循厂商推荐的剂量使用。
注意事项
婴幼儿益生菌不是万能的，必须辅以合理的饮食结构。当宝宝乳糜泻、新生儿败症、力低下等症状出现时，益生菌的使用应该在医生的指导下进行。家长在给宝宝使用益生菌补充剂前，好先听取医生的意见。
结语
婴儿肠道菌群的健康与宝宝的健康密切相关。因此，在保证合理的饮食结构和注意卫生的前提下，及时给宝宝补充益生菌是非常有必要的。
面对市面上五花八门的益生菌品牌，部分消费者一时不知该如何去选择。其实选择益生菌很简单，首先就是要看它的配料表，毕竟益生菌是我们吃进肚子里的东西，只有配料表干净我们吃着对身体健康才有保障。第二就是要看它是否含有益生元，因为益生元是益生菌的“养料”，它可以给益生菌提供能量，更好的对我们提供帮助。像卓岳宜君素益生菌配料表只有16种益生菌跟9种益生元，是目前市面上配料表干净并且含有多种益生元的品牌。
