国家益生菌品目录(全新发布：国家益生菌产品清单！)
日前，国家药品监督管理局公布了一份名为《国家益生菌品目录(2019)》的清单，总计收录了539种国内外益生菌产品。此次品目目录的发布有利于规范益生菌市场，方便消费者选购适合自身的益生菌品种。
关于益生菌
益生菌是指对人体有益的菌群，能够促进肠道菌群平衡、增强力、。食用含有益生菌的食品或补充剂是维持肠道健康的一种方式。常用的益生菌包括双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌等。
益生菌品目录的制定和意义
国家益生菌品目录的制定，通过对益生菌的分类和标准化，使市场上的益生菌产品更加规范和透明，给消费者提供安全、有效、有益的选择。同时，益生菌品目录的清单还可为企业提供质量控制的方向，推动整个产业的发展。
益生菌品目录的内容和结构
此次品目目录共分为三个部分，分别是益生菌名称目录、功能目录和品牌目录。其中，益生菌名称目录列举了各类益生菌的拉丁名和代表菌株，功能目录则提示益生菌的功能，品牌目录则是市场上已上市的品牌和生产企业名单。
如何挑选适合自己的益生菌品种
在选购益生菌产品时，建议消费者从以下几个方面入手：
1. 选择标准化、合规的产品，要注意看是否有产品批号、保质期和生产许可证等。
2. 坚持长期食用，食用益生菌的效果需要长期积累，建议持续食用一个月以上。
3. 根据自身情况选择不同品种，不同的益生菌品种对不同的人群有不同的作用，例如Lactobacillus acidophilus适合防女性私密部位，而Bifidobacterium bifidum则适合缓解。
4. 根据个人口感选择不同种类的益生菌产品，如固体饮品、胶囊、粉末等。
结语
通过国家益生菌品目录的发布，对益生菌市场进行规范化和规范制定，既可以提高国内益生菌市场的整体水平，也便于消费者挑选适合自己的益生菌品种。但是在使用益生菌产品时，仍需要注意产品的质量和适用情况，尤其是对于有历史或正在接受的人群要谨慎使用，并在医生的指导下进行。
买益生菌除了在乎质量，还有就是担心有副作用，毕竟是吃进肚子里的。如果是怕出现副作用，那么好买卓岳宜君素这种除了16种益生菌和9种益生元再无任何添加的益生菌产品，而且1条活菌添加量有1000亿cfu，安全又健康。
