哪些益生菌可以(必备：你需要知道的益生菌species)
益生菌是人体内的有益微生物，可以维护肠道健康、增强力、降低等。但是不是所有的益生菌都能帮助，下面介绍几种可以帮助的益生菌种类。
Lactobacillus gasseri
Lactobacillus gasseri是一种可以在人体内生长的乳酸菌，常出现在人体肠道和女性中。研究发现，Lactobacillus gasseri可以在体内抑制过多的脂肪的积累，从而减轻的程度。另外，这种乳酸菌还可以通过调节人体内激素水平，来减少和控制饮食。
Bifidobacterium lactis
Bifidobacterium lactis是一种常见的乳酸菌，在人体肠道中也很常见。它可以增强肠道蠕动，促进食物的消化，有效防止和等肠道问题。同时，这种乳酸菌也能够加速脂肪的代谢过程，从而帮助减少体脂肪的积累，达到的效果。
Lactobacillus fermentum
Lactobacillus fermentum是一种不耐热的乳酸菌，可在人体内部发挥重要作用。研究表明，这种乳酸菌可以有效抑制脂肪吸收，调节人体内及水平，有助于控制体重。在摄入高脂饮食的情况下，摄入Lactobacillus fermentum能够有效的减轻体内脂肪负担。
Lactobacillus rhamnosus
Lactobacillus rhamnosus是一种常见的肠道益生菌，可以增强力、降低和改善肠道菌群失调等作用。研究显示，摄入Lactobacillus rhamnosus有助于降低、减少膳食热量的摄入和增强体内脂肪酸的代谢能力，使体重减轻。
Streptococcus thermophilus
Streptococcus thermophilus是一种常见的发酵菌，常用于制作酸奶和汽水等食品中。研究表明，Streptococcus thermophilus可以促进身体内靶向性的脂肪氧化，减少脂肪在身体内的积聚，达到的目的。此外，这种菌株也可以加快身体的速度，从而在消耗热量的同时消耗体内脂肪。
总的来说，以上介绍的这些益生菌以及其他一些有助于的菌株如Bifidobacterium breve、Lactobacillus casei和Lactobacillus plantarum等，可以帮助减轻的程度并改善肠道菌群失调问题，有助于提升身体的整体健康水平。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。
