什么是益生菌？
益生菌是一种有益于人体健康的，常常存在于人体内，能够促进肠道健康。
益生菌的作用是什么？
益生菌具有以下几方面的作用：
促进肠道蠕动，避免等问题的发生
抑制有害的生长，维护肠道菌群平衡
提高力，减少的风险
促进营养吸收，增强身体健康
益生菌能过期吗？
益生菌是一种生物制品，其活性受到较大的影响，因此一般在保质期内使用为安全有效，但是如果长时间保存或因为不当保存等原因，益生菌可能会过期失去活性。一般来讲，益生菌的保质期为1年左右，具体保质期时间以包装上的标示为准。
过期的益生菌能否食用？
过期的益生菌不建议食用。尤其是存放了较长时间的益生菌，其活性可能已经大幅下降，如果食用，可能会起不到预期的作用，甚至可能产生副作用。
过期的益生菌会产生什么样的危害？
过期的益生菌可能会产生以下危害：
失去活性，无法达到预期的调节肠道菌群的作用
可能引发肠胃不适等不良反应
可能存在污染等问题
如何正确保存益生菌？
为了确保益生菌的活性和品质，需要注意以下几点：
益生菌好保持在干燥、通风、阴凉的地方，避免阳光直射
开封后的益生菌应当密封保存，防止受到空气、潮湿等影响
益生菌好不要和其他食品混放在一起
如何选购优质的益生菌？
为了确保选购到优质的益生菌，可以注意以下几点：
选择信誉良好、正规品牌生产的产品
查看包装上的保质期和生产日期等信息，确保产品新鲜
选择适合自己肠道状况的益生菌，如Lactobacillus GG、Bifidobacterium等
总之，益生菌是一种有益于人体健康的微生物，不建议食用过期的益生菌，应该选择保质期内的产品并正确保存，以确保其活性和品质。选购益生菌时应选择信誉良好、正规品牌生产的产品，同时需要根据自己的肠道状况选择适合自己的益生菌。
要说市面上哪款益生菌好，相信很多人不约而同的会说到卓岳宜君素。确实，卓岳宜君素是很多人的心之所向，因为卓岳宜君素益生菌就是专为国人设计的，其中的16种菌株全部采用国内的菌种。因为相比于国外菌种，国内菌种会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌每袋有1000亿活菌，远高于市面上其他益生菌。它还特别采用了PAP易撕膜(?PET12/AL7/PE70)氧气透气量
