多动症与益生菌
多动症是一种常见的儿童行为障碍，其特点为注意力不集中、冲动和过度活动。据统计，全球约有1000万儿童患有该。尽管人们普遍关注该的，但目前尚无特效可以完全愈该。
然而，近年来的研究表明，益生菌在多动症方面可能有一定的作用。
益生菌的作用
益生菌是指对宿主有益的，在肠道等部位生活，帮助人体消化食物、产生必需营养物、维持肠道健康性等多种功能。益生菌可以在从婴儿到成人的生命周期内生存。
相比较于其他生物，在肠道中存在大量的益生菌。研究发现，肠道与大脑之间的网络，成为肠脑轴，它起着沟通两个系统的作用。这导致肠道中的微生物影响着心理状态和情绪。
进一步的研究发现，健康的肠道充满了多样性的菌群，而消化道中的益生菌会释放多种代谢产物，形成类似于递质的化学物质，能够影响大脑的传递。因此，益生菌对于调节情绪、认知和行为具有积极的作用。
多动症与肠道菌群
多动症患者肠道菌群与正常人有所不同，这是认知和行为障碍的新兴范畴。认知和行为障碍与肠道菌群的变化有关系。因此，一些研究开始探索益生菌对多动症症状的影响。
一项针对40名多动症患者的研究发现，经过8周益生菌的干预之后，患者的行为和认知方面的表现有所改善。该研究显示，益生菌对于多动症的具有前景。
另一项研究指出，通过对肠道菌群进行修复可以降低多动症患者的行为和认知问题。这些研究结果表明，可以通过调节肠道菌群的方式影响多动症的症状。
不同的益生菌有不同的作用
通过多项研究，我们知道不同类型的益生菌在多动症方面具有不同的效果。其中，两种常见的益生菌Lactobacillus和Bifidobacterium，被认为对于改善多动症症状具有较好的效果。
Lactobacillus制剂通过调节应答，减少和减轻精神压力，从而帮助改善多动症症状。
Bifidobacterium制剂则被认为具有调节元活动和应答，促进重要递质的产生和分泌，能够改善多动症症状。
结论
尽管现有的研究还不够充分，但益生菌对于多动症具有一定的帮助。这表明调节肠道菌群的方法可以作为多动症的另一种选择。然而，在使用益生菌多动症之前，还需要开展更多的大规模、严格的临床研究，以确定益生菌是否是合适的。同时，益生菌多动症应该在专业医生的指导下进行。
当你服用完益生菌还在拉肚子的时候，会以为是益生菌产品本身就不好，但实际却是因为你服用的益生菌配料表不干净而导致的。因为有些益生菌里面所添加的乳糖、白砂糖都可以让受的人群产生。但如果你买的益生菌正规且配料表干净，比如卓岳宜君素益生菌，配料表中只有16种益生菌和9种益生元，没有添加蔗糖、香精、白砂糖、防腐剂等成分，会避免因品质问题而出现的拉肚子情况。
