Introduction
益生菌是一种有益于肠道健康的菌群，可以改善人体系统的功能，抑制有害的生长，促进营养吸收和消化功能的提高。许多人喜欢食用益生菌，但是在食用益生菌之前，了解吃益生菌的副作用是非常重要的。
益生菌会引起和不适
有些人食用益生菌可能出现和不适的情况，这通常是由于益生菌的使用量过多或者人体肠道不能承受过多的导致的。如果你经常出现这种情况，建议停用益生菌或者减小用量。
益生菌可能引起反应
尽管这种情况比较少见，但是某些人可能会出现益生菌的反应。反应的症状可能包括、荨麻疹、和急促等。如果你出现上述症状，应该立即停用益生菌并咨询医生的意见。
益生菌可能与其他产生相互作用
益生菌与某些可能产生不良的相互作用。例如，如果你正在服用抗生素，益生菌的益处可能会降低，因为抗生素可能会破坏有益的。如果你在服用其他并想食用益生菌，建议先咨询医生的意见。
益生菌对孕妇和儿童的影响尚未确定
尽管益生菌在很多情况下可以起到积极的作用，但是对于孕妇和儿童来说，益生菌的使用可能会带来一些不确定的因素。由于不确定益生菌是否会在孕妇和儿童身上产生副作用，所以在这类人群中使用益生菌应该谨慎并且在医生的指导下进行。
益生菌可能引起其他健康问题
虽然益生菌在很多情况下对人体有益，但是在一些特殊情况下，益生菌的食用可能会引起一些其他健康问题。例如，对于系统受损的患者来说，食用益生菌可能会增加患的风险。因此，在吃益生菌之前，应该根据自己的身体状况谨慎考虑并咨询医生的意见。
结论
总的来说，益生菌的副作用相对而言比较少，但是在吃益生菌的时候依然需要注意，特别是对于有史和系统受损等情况的人。在食用益生菌之前，好咨询医生的意见，以确保不会引起不必要的健康问题。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。
