为什么十岁孩子需要补充益生菌
益生菌是指对人体有益的活菌和死菌，能够维持肠道微生物群的平衡，增强人体力和的菌群。
然而，人类的肠道微生物群并非一成不变，常受环境、生活习惯、饮食等因素的影响，容易发生失衡。尤其是十岁的孩子，由于身体正处于生长发育的关键时期，力尚未成熟，易受到、、致菌侵袭，所以需要补充益生菌帮助肠道微生物群恢复平衡以增强身体。
哪些情况下应该补充益生菌
如果孩子因为某些或生活习惯导致肠道菌群失衡，就需要补充益生菌：
服用抗生素：抗生素既杀死了致菌也可能破坏有益菌，使肠道微生物群失衡
饮食不合理：经常吃方便面、糖果、零食等高糖高脂食品，且饮食不规律
为避免、等：益生菌可和缓解、等肠道，特别是旅游、出行期间需要预先服用益生菌
哪些益生菌适合孩子
在选择益生菌品牌前，必须先了解和掌握孩子肠道菌群的具体情况，并且根据孩子的系统、年龄、身体状况和饮食习惯等因素进行科学的搭配。
市面上常见的益生菌主要有嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、乳酸菌、酪酸球菌等。这些益生菌可以组成物种多样的混合菌群，也可以单独服用。好根据孩子肠道菌群检测结果及医生咨询建议决定服用类型和剂量。
如何选择益生菌
选择合适的益生菌品牌和类型需要考虑多方面因素，包括：
是否具备相关资质认证：须具备国家相关认证，如GMP认证、HACCP认证、ISO9001质量体系认证等
益生菌生产全程透明化：隐瞒成分，生产流程不透明的品牌需谨慎选择
是否持续维护品质和效果：品牌是否做到持续监测产品质量和效果，并及时修正问题
适宜人群范围：益生菌选择必须根据孩子肠道微生态环境、年龄、身体状况和饮食习惯等因素定制
剂量和使用方式的针对性：每个品牌益生菌的服用量和使用方式都不尽相同，应针对孩子个体化进行制定，好由医生或专业人员进行建议和指导
益生菌补充的注意事项
1. 益生菌不是，其作用主要是起到辅助调节微生物群落和增强作用，不可以替代；
2. 一旦开始服用益生菌，应坚持介绍一个周期，并注意配合改善饮食及生活习惯；
3. 对于孩子体质脆弱，系统差的孩子，益生菌的使用应在医生的指导下进行；
4. 有肠出、孕妇不适宜服用等特殊情况的人群，需在医师、营养师等专业人士的建议下决定是否服用；
5. 不同品牌的益生菌的作用和效能有所不同，所以好选择具备国家相关资质认证的品牌
结语
益生菌是调节肠道菌群、提高力的好帮手，对于孩子的成长和发育十分重要。但要注意的是，选择适宜的益生菌品牌、按照科学的剂量和使用方式、调整合理的饮食习惯等都是补充益生菌的关键。
家有一老，如有一宝。老人的身体是非常脆弱的，我们在给家里老人选择益生菌的时候，一定要擦亮眼睛，看好配料表。因为部分产品为了追求口感里面添加果糖、白砂糖等成分，这些成分会使老年人上升，所以在选购的时候一定要选择配料表干净的。说到配料表干净的益生菌产品，那就不得不提到卓岳宜君素了。因为这款益生菌配料表只有16种益生菌跟9种益生元，并且0添加蔗糖、白砂糖、淀粉等成分，老人也可以放心食用。
