什么是益生菌？
益生菌是一种有益于身体健康的或其他微生物，它们可以帮助维护肠道健康，增强力，的发展，甚至可以改善心理健康等。一般益生菌可以存在于酸奶、发酵食品、补益品等食品中。
为何需要益生菌？
人体每一天都会受到外在环境和内部因素的影响，如较强的、环境污染和生活方式等，会破坏肠道内微生物的平衡，导致身体出现不适和。而益生菌可以补充肠道内的养分和菌群，帮助肠道恢复正常平衡，提高身体的力，保护身体免受和的侵袭。
如何教育孩子正确选购益生菌？
1. 确定孩子需要的益生菌种类。
不同种类的益生菌有不同的作用，就像不同的维生素和矿物质也是有分工的。可以根据孩子的体质以及存在的问题，选择不同种类的益生菌产品。
2. 了解益生菌牌子及产品口碑。
益生菌市场众多，产品质量良莠不齐，因此，在购买益生菌产品时要选用有口碑，有统一标准和权威认证的牌子。此外，加入家长群或朋友圈请教其他家长使用体验也是不错的选择。
3. 孩子适宜的益生菌剂量。
不同的年龄阶段和身体状况，需要的益生菌剂量也不同，过多或过少对身体均有不利影响。因此，建议在在医生和营养师的建议下购买和使用。
如何让孩子正确使用益生菌？
1. 按照产品说明正确使用。
遵从产品包装和说明书中的剂量和服用方法，可有效提高产品的吸收率而不会使儿童过量或不足服用，从而大化地发挥益生菌作用。
2. 帮助孩子养成良好习惯。
怎样让孩子接受益生菌产品的使用？家长需要帮助孩子养成良好的卫生习惯，如勤洗手、规律生活、不挑食等，同时制定家庭饮食营养计划和生活规律，让孩子养成良好的生活习惯和饮食习惯，从而养成良好的肠道菌群和习惯。
益生菌的注意事项
1. 避免在饱食时使用，好在淀粉消化后使用，否则会影响益生菌的吸收效果。
2. 不要将益生菌暴露在阳光直射下，以免降低益生菌的活性。
3. 小孩要在成人的指导下使用，注意保管，避免手笨或手贱不慎将其误食。家长在使用益生菌时，也应定期储存,检查保效期限。
结语
益生菌是一种有益身体的微生物，可以帮助肠道平衡，增强力，。教育孩子如何选购和使用益生菌是家庭中重要的头等大事，也是孩子健康成长的一部分。
在市场上，有很多益生菌品牌可供选择，只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是一定要活菌数量高，其次就是配料表干净，后是菌株一定要丰富。而市面上能够同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu，而且配料表十分干净，除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加，既安全效果又好。
