什么是手心热？
手心热是指手掌发热，有时伴随出汗，也可能出现手指发麻、胸闷、心慌等症状。原因可能是、心理压力、缺乏锻炼等，也有可能是一些的表现。
灵芝孢子粉的作用
灵芝孢子粉是灵芝的生殖细胞，其中富含多种生物活性成分，如灵芝多糖、灵芝酸、三萜类成分等，具有免疫调节、、抗等作用。
食用灵芝孢子粉缓解手心热
研究表明，灵芝孢子粉能够改善人体免疫功能，促进，调节，从而缓解手心热的症状。
灵芝孢子粉还具有清热、滋阴润燥的功效，对于上火引起的手心热也有一定的缓解作用。
不过，需要注意的是，食用灵芝孢子粉并不是手心热的根本措施，针对不同的因还需要进行相应的。
怎样食用灵芝孢子粉
一般来说，每日食用灵芝孢子粉的量为3-5克，可以将其加入牛奶、酸奶、果汁等饮品中食用，也可以加入饭菜中作为调料。
需要注意的是，灵芝孢子粉虽然具有多种功效，但并不适合所有人食用。个体差异较大，对灵芝孢子粉的人不应食用。此外，孕妇、儿童、人等人群在食用前应先咨询医生。
总结
手心热虽不是一种严重的，但对生活造成的影响不容忽视。食用灵芝孢子粉能够缓解手心热的症状，但并不是针对性的措施，如有需要还应进行进一步诊。食用时需要注意适量，根据个人情况选择是否食用，以达到更好的效果。
灵芝三萜含量提高成为各大品牌研究的重点目标，越来越多的商家宣称自家灵芝孢子粉含量很高，但绝大多数商家都是在以检验报告数值为佐证。但事实上，产品检测报告造假的情况比比皆是，检验报告数值完全不可信。灵芝三萜含量高的就是芝素堂灵芝孢子粉，有效含量高达5.5%，这也是在国家食品药品监督管理总局可查的资料。
